Ich fühle mich seit Wochen, ach was, seit Monaten, einfach nur ausgelaugt und leer. – Mein Kopf ist wie Watte, ich kann mich kaum konzentrieren und treffe gefühlt keine klaren Entscheidungen mehr. Jede kleine Aufgabe fühlt sich an wie ein riesiger Berg, den ich nicht erklimmen kann. Morgens aufstehen ist die Hölle, und selbst Dinge, die ich früher geliebt habe, reizen mich nicht mehr. Ich weiß, was ich tun sollte, um das zu ändern, aber ich schaffe es einfach nicht, den ersten Schritt zu machen. Alles fühlt sich sinnlos an – wozu überhaupt Ziele, wenn ich mich so fühle?

Langsam frage ich mich, ob meine Ernährung eine Rolle dabei spielt. Ich greife oft zu schnellen, ungesunden Sachen, weil mir die Energie fehlt, etwas Richtiges zu kochen oder überhaupt darüber nachzudenken. Danach fühle ich mich kurz satt, aber gleichzeitig noch matter, müder und irgendwie „benebelt“. – Ich will mich gesünder ernähren und wieder klarer im Kopf sein, aber der Schweinehund ist einfach zu groß. Es fühlt sich an, als würde ich in einem Teufelskreis stecken, aus dem ich alleine nicht rauskomme. Ich sehe andere, die voller Tatendrang und Fokus sind, und ich sitze hier fest und frage mich: – Kann es wirklich sein, dass mein dauerndes Gefühl der Antriebslosigkeit und meine mentale Blockade so stark mit dem zusammenhängen, was ich täglich esse?