Ich fange immer mit so viel Elan an und sage mir: Dieses Mal schaffe ich es! Ich male mir aus, wie toll es sein wird, mein großes Ziel zu erreichen – sei es ein bestimmtes Fitnesslevel, ein neues Projekt oder eine berufliche Veränderung. – Aber sobald ich wirklich ins Detail gehe und überlege, WAS ich genau tun muss, schrumpft meine Motivation wie ein Soufflé zusammen. – Plötzlich sehe ich nur noch diesen riesigen, unüberwindbaren Berg an Aufgaben, die vor mir liegen, und fühle mich absolut winzig und überfordert.

Anstatt dass meine selbstgesetzten Ziele mich anspornen, lähmen sie mich total. Ich starte oft gar nicht erst, oder wenn doch, dann gebe ich nach den ersten kleinen Schritten frustriert auf, weil der Weg noch so unendlich lang scheint. – Es ist ein ständiger Kreislauf: Ich nehme mir etwas Großes vor, fühle mich davon erschlagen und gebe auf, was mich nur noch machtloser fühlen lässt. Wie kann ich meine Ziele so formulieren, dass sie mich nicht erdrücken, sondern tatsächlich empowern und mir eine klare, machbare Richtung geben? Ich will nicht mehr dieses Gefühl haben, dass meine eigenen Träume einfach zu groß für mich sind und ich ihnen nicht gewachsen bin.