Ich sitze hier und versuche, mir für das neue Jahr Ziele zu setzen, aber alles fühlt sich so… leer an. Ich lese überall, wie wichtig es ist, inspirierende Ziele zu haben, die einen wirklich antreiben. Aber wie genau formuliert man die denn? Ich setze mir Dinge wie „mehr Sport treiben“ oder „gesünder essen“, aber nach ein paar Wochen ist die Luft raus. Es fühlt sich eher wie eine Pflicht an, als etwas, worauf ich mich freue. Was ist der Trick, damit meine Ziele nicht nur auf dem Papier stehen, sondern wirklich in mir etwas auslösen? Ich möchte nicht schon wieder ein halbes Jahr mit dem Gefühl verbringen, versagt zu haben, weil die Motivation nicht da ist.

Ich habe das Gefühl, meine Ziele sind nie wirklich meine Ziele. Sie sind eher das, was ich denke, dass ich erreichen sollte, weil es alle anderen auch tun. Oder ich lese von erfolgreichen Leuten und versuche, ihre Erfolgsformeln auf mich zu übertragen, aber es passt einfach nicht. Ich brauche wirklich Hilfe dabei, Ziele zu finden, die mich aus dem Bett kriegen und mir ein Lächeln aufs Gesicht zaubern, wenn ich an sie denke, auch wenn es mal schwierig wird. Gibt es da eine Methode, die über die SMART-Formel hinausgeht und wirklich auf die innere Begeisterung abzielt?