Ich bin es so leid, ständig gegen meine eigenen Gelüste zu kämpfen und doch immer wieder zu verlieren. Egal wie sehr ich mir vornehme, etwas nicht zu tun oder zu essen, sobald die Versuchung da ist, falle ich schwach. Es fühlt sich an, als wäre meine Willenskraft nur ein dünnes Eis, das bei jedem kleinen Windstoß bricht. Andere scheinen das mühelos hinzukriegen, sie können einfach „Nein“ sagen. Was mache ich falsch? Ich setze mir klare Ziele, wie gesünder zu essen oder unnötige Ausgaben zu vermeiden, aber dann kommt dieser eine Moment, dieser eine Heißhunger oder dieser eine Impulskauf, und alles ist wieder dahin. Es ist frustrierend, sich immer wieder selbst im Weg zu stehen.

Ich frage mich, ob es überhaupt möglich ist, seine Willenskraft wirklich zu trainieren, so wie man einen Muskel trainiert. Oder bin ich einfach so, „schwach“ in diesem Bereich? Ich habe schon so viel gelesen und versucht, von Ablenkungstechniken bis hin zu Belohnungssystemen, aber nichts scheint langfristig zu wirken. Kaum ist die anfängliche Motivation weg, reißt die Disziplin. Ich bin gefangen in einem Kreislauf aus guten Vorsätzen und schnellem Scheitern, und das zermürbt mich total.