hey, ich fühl mich so wertlos und irgendwie sinnlos. kennst du das, wenn einfach nix mehr zu bringen scheint, egal wie sehr man sich anstrengt? es ist so, als ob man schreit, aber keiner hört zu. frag mich echt, ob’s überhaupt sinn macht, weiterzumachen, wenn alles so leer ist.

und dann diese stimme im kopf, die einem ständig einredet, dass man nicht gut genug ist. dass man nix wert ist und es eh nie schaffen wird. je mehr ich versuche, dagegen anzukämpfen, desto lauter wird sie. ich zweifle an allem: meinen fähigkeiten, meinen beziehungen, meiner zukunft. fühl mich wie in nem loch gefangen, aus dem ich nicht mehr rauskomme. ich will schreien, aber keiner hört’s. weglaufen, aber wohin?

trotzdem gibt’s da diesen kleinen funken hoffnung, dass es irgendwann besser wird. gibt’s vielleicht doch nen weg aus diesem gefühl der wertlosigkeit? wie kann ich mich wiederfinden, wenn ich mich so verloren fühle? wie durchbreche ich diesen teufelskreis aus zweifeln und angst? wie finde ich den mut, weiterzumachen, wenn alles in mir schreit, dass es keinen sinn hat? Vielleicht hilft es, Selbstliebe zu lernen und mich so anzunehmen, wie ich bin.