Sinn finden für Ziele: Hilft Logotherapie wirklich?

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Ich sitze hier und fühle mich einfach nur leer. Alle reden davon, wie wichtig es ist, klare Ziele zu haben, aber ich weiß nicht mal, was ich wirklich will. Ich versuche immer wieder, mir irgendwelche Dinge vorzunehmen – mehr Sport, gesünder essen, ein Projekt anfangen – aber es fühlt sich nie richtig an. Nach ein paar Tagen ist die Luft raus, weil ich keinen tieferen Sinn darin sehe. Es sind eher Dinge, die man sollte, nicht die ich will, und deshalb scheitere ich immer wieder.

Manchmal schaue ich mich um und sehe, wie fokussiert und zielstrebig andere Menschen sind. Die haben ihre Träume, ihre Karrierewege, ihre Leidenschaften. Ich fühle mich wie ein Schiff ohne Kompass, das einfach nur treibt und keine Ahnung hat, wohin die Reise überhaupt gehen soll. Ich habe von der Logotherapie gehört, dass es dabei ums Finden von Sinn im Leben geht, dass das der Schlüssel zur Motivation und Zielerreichung sein soll. Kann diese Art der Therapie wirklich helfen, wenn man komplett orientierungslos ist und keine Ahnung hat, welche Ziele die eigenen sind und nicht nur die Erwartungen von außen? Ich brauche keine Liste von To-Dos, sondern etwas, das mich von innen heraus antreibt und meinen Weg klar macht.

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