Ich bin es so leid. Jedes Mal, wenn ich mir etwas vornehme, fange ich voller Elan an – ob es nun darum geht, mehr Sport zu machen, ein neues Hobby zu lernen oder beruflich voranzukommen. Für ein paar Tage oder Wochen klappt es ganz gut, und ich fühle mich motiviert. Doch dann kommt der Punkt, an dem die Luft raus ist, ich nicht mehr durchhalte, und plötzlich schlägt das schlechte Gewissen zu. – Es ist ein furchtbarer Kreislauf: Die unerfüllten Ziele liegen wie ein Stein auf mir, und ich fühle mich unfähig und schuldig, weil ich es wieder nicht geschafft habe. Andere scheinen ihre Ziele ganz locker zu verfolgen oder zumindest nicht so daran zu zerbrechen, wenn etwas schiefläuft.

Diese ständigen Schuldgefühle sind echt zermürbend. Sie rauben mir jegliche Freude an neuen Vorhaben und führen dazu, dass ich schon Angst davor habe, mir überhaupt wieder Ziele zu setzen. Ich weiß, dass ich etwas ändern möchte, aber diese innere Stimme, die mich ständig verurteilt, macht mich fertig. – Ist es meine Art, Ziele zu wählen, die von vornherein zum Scheitern verurteilt sind, oder bin ich einfach nicht diszipliniert genug? Ich habe das Gefühl, meine Ziele sind eher eine Quelle für Stress und Selbstzweifel als für Motivation.

Wie kann ich diesen Teufelskreis durchbrechen? Gibt es eine Möglichkeit, meine Ziele so zu definieren, dass sie mich wirklich unterstützen und mir keinen ewigen Schuldkomplex bescheren? Ich will mich endlich wieder gut fühlen, wenn ich an meine Träume denke, statt schon im Vorfeld die Niederlage und die damit verbundenen Selbstvorwürfe zu spüren. 🎯 Ich bin offen für jeden Rat, der mir hilft, aus dieser Negativspirale herauszukommen und meine Energie wieder positiv zu nutzen.