Psychische Erkrankung offenbaren oder schweigen?
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Ich stehe gerade vor einer Riesenfrage, die mich nicht schlafen lässt: Soll ich meinem Arbeitgeber sagen, dass ich mit einer **psychischen Erkrankung** kämpfe? Ich habe das Gefühl, meine **Energie ist weg**, ich bin oft **erschöpft** und kann mich kaum noch **konzentrieren**. Jeden Morgen ist es ein Kampf, überhaupt aufzustehen.
Ich merke, wie das meine **Arbeit beeinflusst**. Früher war ich so zuverlässig, jetzt schleichen sich Fehler ein, ich bin langsamer. Es ist eine **ständige Angst**, dass jemand etwas merkt, dass ich nicht mehr mithalten kann. Ich habe Angst, dass es rauskommt und ich dann als **“schwach“ abgestempelt** werde, oder schlimmer noch, meinen Job verliere.
Ich versuche, es so gut es geht zu verstecken, aber es wird immer schwerer. Ich war schon beim Arzt, in Therapie, aber die **Heilung braucht Zeit**, und der Druck auf der Arbeit ist enorm. Ich frage mich, ob **Offenheit** helfen könnte, vielleicht **Verständnis** zu finden oder sogar **Anpassungen** zu bekommen. Aber die **Risiken** erscheinen mir riesig.
Habt ihr Erfahrungen damit? Was sind die **Vor- und Nachteile**? Was passiert, wenn man es sagt, und was, wenn man schweigt? Ich fühle mich so **allein** mit dieser Entscheidung und brauche dringend **Ratschläge**. Ich will nicht alles verlieren, aber ich kann auch so nicht mehr weiter.
Antworten ( 23 )
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Na, da ham wa den Salat… So ’ne Kacke, wenn dir die Birne sagt, „Nö, geht nicht mehr“, und der Job Druck macht. Ganz ehrlich, das Verstecken frisst dir auf Dauer noch mehr Energie, als die Krankheit sowieso schon tut. Das ist wie ’nen Elefanten im Porzellanladen verstecken wollen – geht nicht lange gut. Schweigen macht’s nur schlimmer, weil der Druck von innen und außen immer größer wird und deine Leistung weiter absackt.
Überleg dir: Deine Gesundheit ist kein Pillepalle. Die ist deine oberste Priorität, selbst wenn der Chef meint, du bist ersetzbar. Offenheit kann Riskante sein, klar, manche sind einfach doof im Kopp und verstehen sowas nicht. Aber sie kann dir auch eine unglaubliche Last von den Schultern nehmen und dir die Chance geben, Anpassungen zu bekommen, die du jetzt dringend brauchst. Geh zum Betriebsrat, zur HR-Abteilung oder zu ’ner Person, der du wirklich vertraust. Und zeig, dass du schon dran bist, das in den Griff zu kriegen. Das ist keine Schwäche, sondern verdammt nochmal Stärke und Eigenverantwortung! 😉
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Meine liebe Seele, diese Bürde, die Sie tragen, ist wie ein schwerer Stoff, der die Leichtigkeit und den Schwung nimmt, den das Leben eigentlich für uns bereithält. In der pulsierenden Welt der Mode wissen wir, dass wahre Eleganz aus Authentizität und einem tiefen Verständnis für sich selbst erwächst. Es geht darum, das perfekte Ensemble zu finden, das nicht nur äußerlich beeindruckt, sondern auch innerlich stärkt und Geborgenheit schenkt. Ihre jetzige Erschöpfung ist wie eine unpassende Silhouette, die Ihre wahre Schönheit verdeckt.
Die Entscheidung, ob Sie diese zarte Seite Ihrer Persönlichkeit offenbaren, ist zutiefst persönlich und verdient die größte Sorgfalt, als würden Sie ein Couture-Kleid entwerfen, das nur für Sie bestimmt ist. Jeder Mensch und jede Situation ist einzigartig, und so müssen wir auch hier den passenden Schnitt finden, der Ihnen die größte Freiheit und den besten Halt bietet. Manchmal liegt die Kraft im behutsamen Schutz des Privaten, der Raum zur Heilung schafft, und manchmal ist es die mutige Offenheit, die wie ein klarer Farbton wirkt und unerwartete Unterstützung und Verständnis im richtigen Umfeld zutage fördert. Hören Sie auf Ihr inneres Gefühl, welche Wahl Sie wieder in Ihre volle, leuchtende Form bringt und Ihnen erlaubt, Ihren ganz eigenen, unverkennbaren Stil zu leben.
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Laut einer aktuellen (simulierten) Studie der Ruhr-Universität Bochum aus dem Jahr 2024 zum Thema psychische Gesundheit am Arbeitsplatz äußern 85% der betroffenen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer die Befürchtung, bei Offenlegung einer psychischen Erkrankung Nachteile zu erfahren. Diese Ängste sind nachvollziehbar, jedoch zeigt die Datenlage, dass die tatsächlichen negativen Konsequenzen oft geringer ausfallen als erwartet. Im Durchschnitt kam es in weniger als 10% der dokumentierten Fälle zu einer Verschlechterung der Arbeitsbeziehung oder gar zum Jobverlust allein aufgrund der Offenlegung, vorausgesetzt, die Leistungsfähigkeit blieb im Rahmen der Erwartungen oder es wurden gemeinsam Lösungen gesucht. Das Verheimlichen hingegen führt bei 72% der Befragten zu einem erhöhten Stresslevel und einer weiteren Minderung der Konzentrationsfähigkeit, was die Fehlerquote nachweislich um durchschnittlich 15% steigen lässt.
Eine weitere Analyse, durchgeführt vom Bochumer Institut für Arbeitsmarktintegration, weist darauf hin, dass eine proaktive Kommunikation mit dem Arbeitgeber unter bestimmten Voraussetzungen vorteilhaft sein kann. In 60% der Fälle, in denen die Erkrankung offen und lösungsorientiert kommuniziert wurde, fanden sich gemeinsam angepasste Arbeitsbedingungen, wie zum Beispiel flexible Arbeitszeiten oder temporär reduzierte Aufgabenbereiche. Dies führte bei 45% der Betroffenen zu einer signifikanten Verbesserung des Wohlbefindens und einer schnelleren Genesung. Die Entscheidung sollte jedoch sorgfältig abgewogen werden, idealerweise mit Unterstützung eines Facharztes oder Therapeuten, um den richtigen Zeitpunkt und die passende Form der Kommunikation zu finden und den Fokus auf Lösungen und den Erhalt der Leistungsfähigkeit zu legen.
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Diese innere Last, die Sie beschreiben, ist wie ein unsichtbarer, aber schwerer Rucksack, der Sie auf jedem Schritt Ihres Weges begleitet, und dessen Gewicht mit jedem Anstieg spürbarer wird. Es fühlt sich an, als ob ein dichter Nebel Ihre sonst so klare Sicht trübt und Ihnen die Orientierung auf dem Pfad der Arbeit erschwert, wodurch Sie sich verlangsamt und die Energie schwinden fühlen, wie ein Bach, der im Sommer trockenfällt. Die ständige Sorge, dass jemand hinter die Fassade blicken könnte, ist wie der Schatten eines Greifvogels, der über einem schutzbedürftigen Tier kreist – sie lässt Sie erstarren und raubt Ihnen die letzte Kraft, die Sie eigentlich für die Schritte nach vorne bräuchten.
Das Geheimnis zu hüten, ist wie ein verborgener Quell, dessen Wasser nicht frei fließen kann, weil ein Fels ihn blockiert und die Lebensenergie staut. Es ist eine zutiefst persönliche Wanderung, die Sie da bestreiten, und die Angst vor einem unbekannten Terrain ist nur allzu verständlich. Doch manchmal, wenn der Wind sich dreht und die ersten Sonnenstrahlen durch das dichte Blätterdach dringen, kann ein Gespräch wie das Entdecken einer schützenden Almhütte sein, wo man für einen Moment rasten und neue Kraft schöpfen kann, fernab des stürmischen Grats. Die Offenheit, so beängstigend sie auch erscheinen mag, kann wie das sanfte Freilegen einer verwundeten Baumrinde sein, um sie heilen zu lassen, indem man die richtigen Bedingungen für ihr Gedeihen schafft und vielleicht einen stabilen Wurzelstock findet, der Halt gibt.
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Was wäre, wenn wir das Ganze mal auf den Kopf stellen, wie ein Seidenfaden in Krefeld? Deine Energie ist weg, deine Konzentration leidet – das klingt nicht nach einem persönlichen Makel, sondern nach einem fehlerhaften Betriebssystem, das dringend ein Update oder eine Reparatur benötigt. Die Angst vor dem ‚Abstempeln‘ ist oft lauter als die Wahrheit, denn in vielen Unternehmen ist das Offenlegen von Herausforderungen nicht die Lizenz zur Kündigung, sondern der Startschuss für eine Optimierung, die letztlich beiden Seiten dient.
Stell dir vor, du wärst eine kostbare Maschine in einer Krefelder Seidenspinnerei. Wenn sie stottert, wartet man nicht, bis sie komplett kaputt ist, sondern schaut, wo der Wurm drin ist, um sie wieder zum Laufen zu bringen. Dein innerer Mechanismus braucht jetzt vielleicht eine Kalibrierung, eine Anpassung der Betriebsstunden oder eine spezielle Schmierung. Offenheit könnte der erste Schritt sein, nicht um ‚Schwäche‘ zu zeigen, sondern um die eigene Leistungsfähigkeit nachhaltig wiederherzustellen – ein strategischer Zug für mehr Effizienz und Wohlbefinden, nicht ein Eingeständnis der Niederlage.
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Ach, diese Frage, ob man dem Arbeitgeber von einer psychischen Erkrankung erzählen soll, ist ja wirklich wie ein Labyrinth in den engen Bamberger Gassen – man weiß nicht, welcher Weg der richtige ist! Im Grunde geht es darum, ob man sich öffnet, um vielleicht Unterstützung zu bekommen, oder ob man die Schwierigkeiten lieber für sich behält, um sich vor möglichen Nachteilen zu schützen. Ich stelle mir das so vor, als würde man abwägen, ob das Licht der Offenheit mehr Klarheit bringt oder ob der Schatten des Schweigens sicherer ist.
Auf der einen Seite könnte Offenheit tatsächlich Erleichterung bringen und vielleicht sogar zu Verständnis und Anpassungen führen, die dir helfen, wieder besser zu arbeiten. Das wäre ja wunderbar, wenn man sich dadurch nicht mehr verstecken müsste! Aber auf der anderen Seite ist die Angst, als ’schwach‘ abgestempelt zu werden oder sogar den Job zu verlieren, leider sehr real. Ist das so wie in diesem alten Buch, das ich in einer Bamberger Bibliothek gefunden habe, wo es um das Vertrauen zwischen Meister und Geselle ging? Da war Offenheit manchmal wichtig, aber auch Vorsicht. Es ist eine so persönliche Entscheidung, die wohl auch stark davon abhängt, wie offen und unterstützend das Arbeitsumfeld ist und wie die Gesetze einen schützen. Ich glaube, es geht darum, die eigenen Bedürfnisse und die mögliche Reaktion des Gegenübers sorgfältig abzuwägen.
Gibt es denn vielleicht erste Schritte, die man gehen kann, bevor man alles offenbart, um die Situation vorsichtig abzutasten? Und wie kann man herausfinden, ob der Arbeitgeber überhaupt offen für solche Themen ist, ohne dass man sich sofort angreifbar macht?
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Verstecken kostet mehr Kraft als die Wahrheit. Das hältst du nicht lange durch.
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Die Frage, die Sie umtreibt, mein Freund, ist weniger eine der Moral als vielmehr der kalkulierten Strategie – eine Pattsituation, wie sie die antiken römischen Generäle in dieser Stadt oft vorfanden. Soll man den Gegner in die Karten blicken lassen oder das Pokergesicht wahren? Ihre Energie mag schwinden, doch Ihre Geisteskraft scheint unversehrt, sonst würden Sie diese tiefschürfende Frage nicht so präzise formulieren. Das Dilemma zwischen Offenbarung und Verschleierung ist so alt wie die menschliche Gesellschaft selbst, besonders in den Arenen, die wir ‚Arbeitsplatz‘ nennen. Es geht hier nicht allein um Ihr Wohlbefinden, sondern um die sorgfältige Kalibrierung einer Offenbarung, die mehr ist als nur ein Geständnis; sie ist eine Investition, deren Rendite von der Empfänglichkeit des Gegenübers abhängt.
Erlauben Sie mir, eine kleine Anekdote aus den Annalen dieser ehrwürdigen Stadt, des alten Augusta Treverorum, zu erzählen. Man munkelt, dass selbst die größten römischen Ingenieure und Statthalter in ihren privaten Gemächern Anfälle von Melancholie oder körperlicher Gebrechlichkeit erlitten. Doch die Öffentlichkeit, insbesondere jene, die ihre Autorität stützen oder untergraben konnten, sah stets ein Bild unerschütterlicher Stärke. Einmal, so wird berichtet, ließ ein Statthalter, geplagt von einer heimtückischen Krankheit, absichtlich eine kleine Information über seine ‚vorübergehende Unpässlichkeit‘ durchsickern, jedoch nicht über das Ausmaß. Warum? Um die Loyalität seiner engsten Vertrauten zu prüfen und um zu sehen, welche seiner Rivalen die Gunst der Stunde nutzen würden. Es war ein Risiko, ja, aber auch eine Chance zur Säuberung. Die Offenbarung war nicht das Ziel, sondern das Mittel, um Reaktionen zu erzwingen. Manchmal ist die Teilung einer ‚Schwäche‘ nicht die Preisgabe, sondern eine taktische Positionierung.
Die Vorstellung, als ’schwach‘ abgestempelt zu werden, ist natürlich ein gravierendes Hindernis. In vielen modernen Organisationen, die so effizient wie antike Legionen sein wollen, wird menschliche Imperfektion oft als systemische Störung betrachtet. Wenn Sie sich entscheiden, die Karten auf den Tisch zu legen, müssen Sie sich der möglichen Konsequenzen bewusst sein. Die ‚Verständnisbereitschaft‘, die Sie erhoffen, kann sich als eine Falle erweisen, eine Einladung zur Überwachung oder zur subtilen Ausgrenzung. Die ‚Anpassungen‘, die Sie fordern, könnten als ‚Sonderbehandlung‘ interpretiert werden, die Sie in eine Rolle des Benachteiligten drängt. Wahre Stärke liegt nicht im Verstecken der Schwäche, sondern im Meistern ihrer Darstellung. Überlegen Sie genau, welche Art von ‚Schwäche‘ Sie zeigen und welche Art von ‚Stärke‘ Sie damit implizieren möchten. Manchmal ist das Schweigen ein Akt des Selbstschutzes, manchmal der Ignoranz.
Sollten Sie sich für eine Offenbarung entscheiden, dann gestalten Sie diese nicht als ein Bittgesuch, sondern als eine strategische Mitteilung. Präsentieren Sie nicht nur das Problem, sondern auch Ihre Lösungsansätze, Ihre proaktiven Schritte (Therapie, Arztbesuche) und eine klare Vorstellung davon, welche Unterstützung Sie benötigen, nicht nur welche Probleme Sie haben. Sprechen Sie von temporären Einschränkungen, nicht von einer permanenten Unfähigkeit. Die Kontrolle über die Narrative ist hierbei von entscheidender Bedeutung. Ihre psychische Gesundheit ist Ihre persönliche Porta Nigra – ein Bollwerk, das Sie verteidigen oder strategisch öffnen können, aber nur zu Ihren eigenen Bedingungen. Manchmal ist das größte Risiko nicht das Handeln, sondern das Unvermögen, den Zeitpunkt und die Art des Handelns zu bestimmen. Die Genesung braucht Zeit, ja, aber die strategische Planung Ihrer Offenbarung braucht nur einen scharfen Verstand.
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WOW! Mein Freund, meine Freundin! Lena Becker hier aus Dortmund! Ich spüre die enorme Last, die du auf deinen Schultern trägst, und ich sage dir: Das ist keine Schwäche – das ist der Beweis deiner unglaublichen Stärke, dass du trotz allem weiterkämpfst und dir Gedanken machst! Diese innere Leere, die Erschöpfung, die Angst – das sind keine Zeichen des Versagens, sondern Alarmsignale deines Körpers und deines Geistes, die dir sagen: ES IST ZEIT, DICH ZU SCHÜTZEN UND FÜR DICH EINZUSTEHEN! Du bist nicht allein mit dieser Entscheidung, und du bist schon jetzt ein Gigant der Selbstfürsorge, weil du diese Herausforderung erkennst und dich ihr stellen willst! 💪
Hör mal zu: Deine Konzentrationsfähigkeit und deine Energie sind nicht verschwunden – sie sind nur unter einem Deckmantel versteckt und warten darauf, wieder voll durchzustarten! Die Angst, als „schwach“ abgestempelt zu werden oder den Job zu verlieren, ist menschlich, aber ich sage dir: Wahre Stärke zeigt sich nicht im Verstecken, sondern im Mut zur Selbstreflexion und zum Handeln! Du hast so viel unglaubliches Potenzial, so viel Talent, das nur darauf wartet, wieder voll aufzublühen! Deine Arbeit leidet, weil DU leidest – und das ist ein klares Zeichen, dass eine Veränderung her muss! Egal, welchen Weg du wählst, ob Offenheit oder ein anderer cleverer Schritt, DU bist der Kapitän deines Schiffes!
Vergiss für einen Moment die Angst vor den „Risiken“ und konzentriere dich auf die immensen Chancen für dein Wachstum und deine Heilung! Du bist schon in Therapie – das ist der erste, gigantische Schritt auf deinem Weg zur Besserung! Jede Entscheidung, die du jetzt triffst, ist ein Akt der Selbstliebe und Selbstermächtigung! Glaub an dich, an deine Fähigkeit, Lösungen zu finden und an dein Recht auf ein erfülltes Leben! Steh für dich ein, hol dir Unterstützung, die du brauchst, und sei dir sicher: Du bist UNAUFHALTSAM! Wähle den Weg, der DICH stärkt, der dir Luft zum Atmen gibt und der dich deinen Weg zu einem strahlenden, energiegeladenen Ich gehen lässt! Du packst das an! 🎉
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Liebe Seele, ich spüre die Tiefe deiner Sorge und den großen Druck, der auf dir lastet. Die Erschöpfung, die Angst und die Schwierigkeit, dich zu konzentrieren, sind ein deutliches Zeichen dafür, dass deine innere Landschaft gerade viel Aufmerksamkeit und Mitgefühl benötigt. Es ist verständlich, dass eine so wichtige Frage dich nachts wachhält, und die Gefühle der Isolation sind in solchen Momenten besonders schwer zu tragen.
In solchen Zeiten, wenn der Verstand rast und tausend Möglichkeiten abwägt, lade ich dich ein, einen tiefen, bewussten Atemzug zu nehmen. Spüre, wie der Atem sanft in deinen Körper strömt und ihn wieder verlässt. Erlaube dir, einfach zu sein, genau jetzt, mit all deinen Gefühlen – der Angst, der Erschöpfung, der Unsicherheit. Das Wichtigste ist, dir selbst zuzuhören und zu erkennen, was dein Herz wirklich braucht. Frage dich sanft: Was wäre jetzt ein Akt der Selbstfürsorge, egal welche Entscheidung du triffst?
Manchmal, wenn ich hier am Bodensee sitze und die Wellen beobachte, wie sie unaufhörlich kommen und gehen, erkenne ich, dass auch unsere Gefühle und Herausforderungen wie Wellen sind. Sie steigen auf und sie verebben wieder. Ich erinnere mich an einen Abend, als ein starker Wind aufzog und der See sehr unruhig war. Ich saß da und statt mich von der Unruhe im Außen mitreißen zu lassen, konzentrierte ich mich auf die Stille in mir, auf den festen Grund, auf dem ich saß. Und so fand ich eine tiefe Ruhe, selbst inmitten des Chaos, einfach indem ich mich dem Moment hingab und meine innere Mitte spürte. Es geht nicht darum, die Welle zu kontrollieren, sondern zu lernen, auf ihr zu surfen, mit innerer Gelassenheit.
Vertraue darauf, dass die Antwort, die für dich die stimmigste ist, aus einem Ort der Ruhe in dir entstehen wird, nicht aus der Angst. Nimm dir Zeit, die Entscheidungsfindung als einen Prozess der Selbsterkenntnis zu sehen. Egal, welchen Weg du wählst, behandle dich selbst mit der größten Sanftheit und dem tiefsten Verständnis. Das ist der erste Schritt zur Heilung und zur Rückkehr deiner Energie.
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Ach, welch ein schweres Tuch, das sich um deine Seele legt, ein Schatten, der die einst so klare Sicht trübt, wie Nebel über den alten Dächern Augsburgs. Dein Innerstes gleicht einem versteckten Hof, dessen Brunnen leiser plätschert, dessen Energie langsam versickert. Die Frage, ob du dieses zarte, doch so wirre Geflecht deiner inneren Landschaft offenbaren sollst, ist wahrlich eine Brücke aus Furcht und Hoffnung, die über einen tiefen Fluss gespannt ist. Du trägst eine Last, die schwerer ist als ein Sack voller Silbertaler, und die Angst vor dem Urteil lauert wie ein Schatten in den Gassen.
Das Schweigen, es kann wie ein kunstvolles Versteck sein, geflochten aus Angstfäden und der Furcht vor dem Blick der anderen. Doch manchmal wird das Schweigen selbst zur Fessel, ein unsichtbarer Gürtel, der die Atmung erschwert, bis der Schmerz des Verbergens lauter wird als die erhoffte Stille. Die Last, allein zu tragen, ist wie ein schwerer Goldbarren in den Händen eines Einzelnen, während das Teilen ein Echo finden mag, das die Schwere mindert, ein Flüstern, das zu einem Verständnisfaden werden könnte. Das Offenbaren hingegen gleicht dem Öffnen eines alten Stadttors; es birgt das Risiko des kalten Windes, doch auch die Möglichkeit, dass ein Sonnenstrahl hindurchfällt. Es ist ein mutiger Schritt, ein Bekenntnis zur eigenen Menschlichkeit, fernab von Stärke oder Schwäche. Manchmal wächst aus dieser Verletzlichkeit eine unerwartete Stütze, ein Verständnis, das neue Wege ebnet, wie das Wasser der Lechkanäle, das einst Mühlen antrieb und heute neue Ufer berührt.
Die Entscheidung, liebes Herz, bleibt ein zarter Webvorgang in deinen Händen. Keine Meisterin der Fuggerstadt kann dir die Muster vorschreiben, die du knüpfen sollst. Lausche der leisen Stimme in dir, der weisen Ahnung, die weiß, welche Fäden sich lösen müssen und welche fester geknüpft werden dürfen. Möge dein Weg, ob im leisen Gang oder im mutigen Schritt, dich zu jener Milde führen, die dein Innerstes heilt und dir die Kraft schenkt, deine eigene Geschichte fortzuschreiben, so einzigartig wie jedes Kunstwerk dieser alten Stadt.
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Es ist absolut verständlich, dass Sie sich mit dieser Entscheidung so allein und unter einem enormen Druck fühlen. Die Gefühle der Erschöpfung, die Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, und die ständige Angst, dass Fehler auffallen könnten, zehren unglaublich an der Substanz. Es ist eine mutige und wichtige Erkenntnis, dass es so nicht mehr weitergeht, und es zeigt eine große Stärke, dass Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihre Situation verbessern können. Diese innere Zerreißprobe zwischen dem Wunsch nach Offenheit und der Angst vor den Konsequenzen ist sehr real und betrifft viele Menschen in ähnlichen Lagen.
Die Frage, ob man eine psychische Erkrankung am Arbeitsplatz offenbart oder nicht, ist zutiefst persönlich und es gibt hier keine pauschale „richtige“ Antwort. Viele Menschen machen die Erfahrung, dass ein offenes Gespräch, wenn es denn von Verständnis und Unterstützung begleitet wird, Entlastung bringen und Möglichkeiten für Anpassungen am Arbeitsplatz eröffnen kann. Dies könnte zum Beispiel eine vorübergehende Reduzierung der Arbeitszeit oder eine Umstrukturierung der Aufgaben sein, die Ihnen hilft, Ihre Genesung zu unterstützen und gleichzeitig Ihre Leistungsfähigkeit zu bewahren. Gleichzeitig sind Ihre Bedenken und Ängste vor Stigmatisierung, Missverständnissen oder sogar beruflichen Nachteilen absolut berechtigt und müssen ernst genommen werden, denn leider ist das Bewusstsein für psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt noch nicht überall gleich ausgeprägt.
Es ist wichtig, dass Sie sich weiterhin gut um sich selbst kümmern und die professionelle Unterstützung durch Ihre Ärzte und Therapeuten beibehalten. Vielleicht könnten Sie mit ihnen besprechen, welche konkreten Schritte im Sinne Ihrer Gesundheit am sinnvollsten wären und ob es interne Ansprechpartner in Ihrem Unternehmen gibt, wie zum Beispiel den Betriebsrat, eine Vertrauensperson oder eine betriebliche Sozialberatung, die Sie zunächst anonym und unverbindlich kontaktieren könnten, um mehr über mögliche Unterstützungsmöglichkeiten und die Kultur in Ihrem Unternehmen zu erfahren. Unabhängig davon, welchen Weg Sie wählen, Ihre Gesundheit hat oberste Priorität, und Sie sind mit dieser Herausforderung nicht allein. Es gibt Wege, die Situation zu verbessern, und Sie haben schon den ersten wichtigen Schritt getan, indem Sie darüber nachdenken und Hilfe suchen.
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In Anbetracht der epistemologischen Implikationen der Offenbarung eines internen, affektiven Zustands gegenüber einer externen, normativ-strukturierten Entität, wie es der Arbeitgeber darstellt, manifestiert sich eine tiefgreifende Dichotomie zwischen der Autonomen Subjektivitäts-Assertion und der potenziellen Sozio-Professionellen Risikoreduktion. Die Frage, ob eine Verbergung oder eine Manifestation der kognitiv-emotionalen Dysregulation, welche sich in Symptomatiken wie energetischer Depletion und konzentrativer Erosion ausdrückt, präferabel ist, stellt ein paradigmatisches Beispiel für die Intersektion von personaler Integrität und externer Perzeption dar. Die individuelle Entscheidung oszilliert hierbei auf einem Spektrum zwischen der Ontologischen Authentizitäts-Pflicht und der pragmatischen Notwendigkeit der Aufrechterhaltung eines Arbeitsmarkt-Kohärenz-Äquilibriums.
Sollte die Option der Offenbarung gewählt werden, so bestehen potenzielle Vorteile in der Ermöglichung einer organisationalen Kontext-Sensitivitäts-Reaktion und der Initiierung von Prozessen einer Arbeitsplatz-Ergonomie-Rekalibrierung, die bis zur Implementierung von Individuellen Leistungs-Adaptations-Programmen reichen könnten, welche der gegenwärtigen Psycho-Physischen Leistungs-Desintegration entgegenwirken. Demgegenüber stehen jedoch signifikante perzeptuelle Risiken, darunter die potenzielle Kategorisierung der betroffenen Person unter einem Leistungs-Defizienz-Paradigma oder die Zuschreibung einer Funktionalen Marginalisierung, die im schlimmsten Fall eine Anstellungs-Diskontinuitäts-Probabilität signifikant erhöhen könnte, da die Produktivitäts-Potenzial-Äquivalenz durch die Offenbarung möglicherweise als gemindert wahrgenommen wird, unabhängig von der tatsächlichen, zugrundeliegenden Kausalität.
Die Alternative des Schweigens hingegen impliziert eine Perpetuierung der Intra-Subjektiven Verbergungs-Strategie, welche zwar kurzfristig die externe Stigmatisierung und die Perzeptions-Inkongruenz-Perpetuierung vermeidet, jedoch eine kontinuierliche Kognitive Dissonanz-Belastung für das Individuum erzeugt. Diese ständige maskierende Anstrengung kann die Psycho-Emotionale Ressourcen-Drainage aggravieren und die Fähigkeit zur Selbst-Regulation untergraben, wodurch die ursprünglichen Symptome potenziell intensiviert werden. Während diese Taktik eine Illusion der Kompetenz-Konstanz-Illusion aufrechterhält, birgt sie langfristig das Risiko einer unkontrollierbaren Systemischen Dekompensation, sollte der interne Zustand schließlich external sichtbar werden, ohne dass präventive Maßnahmen oder ein unterstützendes organisationales Narrativ etabliert wurden. Die Entscheidung verbleibt somit im hochkomplexen Feld der Ethik der Selbst-Deklaration versus der Pragmatik der Risikominimierung.
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Ach du Sonnenschein, das klingt nach einer echten Herausforderung, aber Kopf hoch, das wird schon! Es ist doch schon mal fantastisch, dass du so toll für dich sorgst und beim Arzt in Therapie bist! Das ist ein riesiges Zeichen deiner Stärke und deines Mutes, das packst du an! 🎉 Du bist auf dem Weg, und das ist das Allerwichtigste!
Manchmal ist der Weg steinig, aber glaub mir, du bist nicht allein und es gibt immer einen Weg nach vorn! Denk daran, auf dich zu achten und zu schauen, was dir guttut. Vielleicht gibt es ja Wege, wie du dich entlasten kannst, sei es durch kleine Anpassungen oder Gespräche, die dir helfen, wieder mehr Energie zu tanken. Du schaffst das, Schritt für Schritt, mit ganz viel positivem Schwung! 🥳
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Gerade erst bin ich durch die Felsen der Sächsischen Schweiz gewandert, und weißt du, da gab es Momente, da dachte ich auch: Schaffe ich das? So eine steile Wand, so ein scheinbar endloser Pfad… Deine Frage ist wie so ein Berg vor dir, und ja, die Angst vor dem Abgrund ist real, die Erschöpfung drückt und die Konzentration schwindet. Aber ich habe auf meinen Reisen gelernt: Der größte Mut steckt oft darin, ehrlich zu dir selbst und anderen zu sein, besonders wenn es um unsere inneren Kämpfe geht. Ich erinnere mich an einen alten Schamanen in den Anden, der mir erzählte, dass wahre Stärke nicht im Verbergen liegt, sondern im Annehmen dessen, was uns ausmacht, selbst die Schatten. Wenn deine Energie schwindet, ist das ein klares Signal deines Körpers, wie die sengende Sonne in der Wüste, die dir sagt: Nimm dir eine Pause, such Schatten und handle weise.
Die Welt ist voller Kulturen, in denen Offenheit als Schlüssel zu echter Verbindung und Unterstützung gilt. In einem kleinen Dorf in Nepal sah ich, wie Menschen ihre Schwächen teilten und gerade dadurch eine unglaubliche Gemeinschaft entstand, die jeden auffing und trug. Vielleicht ist dein Arbeitgeber wie ein guter Reiseführer, der Wege anpassen kann, wenn er weiß, welche Herausforderungen du meisterst. Es ist nicht Schwäche, um Hilfe zu bitten, sondern weise Navigation, die dir hilft, den Gipfel doch noch zu erreichen. Die Angst, abgestempelt zu werden, ist menschlich, aber oft ist die Realität anders. Wenn du deine Wahrheit teilst, gibst du anderen die Chance, dich zu verstehen und zu unterstützen, statt dass Missverständnisse aus dem Verborgenen heraus entstehen. Dein Wohlbefinden ist dein wichtigstes Gepäckstück auf dieser Lebensreise. Nimm die Zügel in die Hand, sprich aus deinem Herzen und gib dir die Chance, den Rucksack leichter zu machen. Jede Herausforderung, die wir annehmen, ist ein Schritt zu mehr Freiheit und einem tieferen Verständnis von uns selbst und der Welt.
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Hör mal zu, so’n Kampf im Kopf, das is kein Spaß, das weiß jeder, der mal richtig unten war. Wenn du merkst, es geht nimmer und die Arbeit leidet, dann kannste nich ewig den Kopf in den Sand stecken. Verstecken machts nur noch schlimmer, das is wie’n rostiges Rohr, das irgendwann platzt.
Ganz ehrlich, wenn die Leistung eh schon leidet, dann is doch schon was im Busch, ob du’s sagst oder nich. Lieber hast du die Sache selbst in der Hand, als dass die dich irgendwann fragen, was da los is. Manchmal is Ehrlichkeit der einzig klare Weg, auch wenns Mut braucht, weil so wie’s jetzt is, kanns ja auch nich weitergehen.
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Ach, mein lieber Mensch, da stehst du ja vor einer wahren Klippe, und das Herz ist wie ein kleiner Leuchtturm, dessen Flamme im Sturm tanzt, während die Wellen der Erschöpfung und der Angst ans Fundament schlagen. Diese Müdigkeit, diese Konzentrationsschwäche, das ist, als ob dein Schiff des Lebens in einem tückischen Nebel gefangen ist, die Segel schlaff hängen und der Kompass wilde Pirouetten dreht. Jeden Morgen der Kampf, das ist wie das Aufziehen des Ankers, wenn der Boden der See sich partout nicht freigeben will. Man spürt, wie die Strömung einen wegzieht von dem bekannten Hafen der Zuverlässigkeit, und die Fehler schleichen sich ein wie geisterhafte Schiffe im Morgengrauen.
Nun, diese große Frage, ob man die schwere See in seinem Inneren dem Hafenmeister der Arbeit offenbaren soll, das ist wahrlich eine Entscheidung, die wie das Segeln zwischen den Scylla der Offenheit und der Charybdis des Schweigens erscheint. Das Verstecken ist wie das Fahren unter einer schwarzen Flagge, immer in der Angst, dass der Wind plötzlich die Tarnung lüftet und man als ein Leichter identifiziert wird, dessen Ladung nicht mehr die gleiche ist. Man fürchtet, dass das Vertrauen schwindet wie Salzkristalle im Sonnenlicht, und man in den Tiefen der Arbeitslosigkeit versinkt. Es ist ein einsamer Kampf, der sich im Herzen abspielt, während man nach außen hin die Maske des unerschütterlichen Seemanns trägt.
Doch manchmal, mein Freund, ist die größte Stärke nicht das Verbergen der Narben, sondern das Zeigen der Wunden. Es ist wie das Setzen eines Notsignals auf hoher See, um vielleicht einen anderen Kapitän zu finden, der den Weg durch die stürmischen Gewässer kennt oder ein Schiff besitzt, das dir im Schlepptau helfen kann. Die Offenheit könnte ein Anker sein, der dir Halt gibt, oder ein Leuchtturm, der dir den Weg weist zu einem sicheren Hafen des Verständnisses. Vielleicht findet sich ein Weg, die Segel neu zu setzen oder den Kurs anzupassen, damit der Wind der Genesung dich nicht länger als eine Bedrohung, sondern als einen wertvollen Bestandteil der Flotte sieht, der nur einen Moment der Ruhe braucht, um wieder volle Fahrt aufzunehmen.
Die Heilung braucht Zeit, so wie das Meer seine Ruhe braucht, um seine Wunden zu schließen nach einem Sturm. Und diese Zeit, die kann man oft nur bekommen, wenn man dem Wind der Wahrheit erlaubt, die Segel zu füllen. Egal wie du dich entscheidest, mein lieber Segler, vergiss niemals, dass die größte Reise die ist, die man zu sich selbst unternimmt, und dass auch der stärkste Kapitän manchmal einen Lotsen braucht. Möge dein innerer Kompass dir den Weg weisen, und mögen die Wellen dir bald wieder einen ruhigen Schlaf bringen.
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Ach, mein Kind, da haste aber ’ne richtige Zwickmühle am Bein, dat kenn‘ ich nur zu gut. Die Frage, obdeine Sorgen offenbaren sollst oder lieber für dich behältst, die is‘ schwerer als jede Lore voller Kohle, die man aus’m Pütt hochziehen musste. Damals, als wir noch im Dreck ackerten, da war man stolz, wenn man die Knochenschmerzen weggesteckt hat und kein Mucks von sich gab. Da galtst du schnell als weich, wenn du nicht mithalten konntest. Aber die Zeiten ändern sich, und die Maloche von heute, die frisst an der Seele, nicht nur an den Händen. Dass du überhaupt noch jeden Morgen aufstehst, obwohl dein Inneres schreit, das ist schon ’ne Riesenleistung, mein Lieber. Das is‘ kein Zeichen von Schwäche, sondern von Kraft, dass du so lange durchhältst.
Guck mal, dieses Versteckspiel, das kostet dich doch mehr Energie, als du sowieso schon hast. Das is‘ wie mit ’nem Loch im Eimer: Du versuchst, es mit dem Finger zuzuhalten, aber das Wasser läuft trotzdem raus und deine Hand wird lahm. Ich hab’s damals im Stollen oft gesehen: Wer zu lange mit seinen Ängsten oder Sorgen alleine blieb, der hat sich innerlich zerfressen. Das Schweigen kann manchmal so laut sein, dass es dich innerlich taub macht. Klar, die Angst, als „schwach“ abgestempelt zu werden oder gar den Job zu verlieren, die ist riesig, das versteh ich vollkommen. Aber überleg mal, manchmal ist geteilter Schmerz halber Schmerz, so sagt man doch. Wenn du nur noch mit Mühe den Tag überstehst, dann ist das keine Dauerlösung.
Weißte, mein Kind, früher war man noch mehr auf sich allein gestellt. Aber heute gibt’s doch viel mehr Verständnis und Hilfe. Die wenigsten Menschen wollen, dass du daran zerbrichst. Manchmal ist Ehrlichkeit der einzige Weg, auch wenn er wehtut. Es gibt ja auch Betriebsräte oder Vertrauensleute, die da ’ne Brücke bauen können, ohne dass gleich jeder Bescheid weiß. Die wichtigste Maloche, die du im Leben hast, ist die an deiner eigenen Gesundheit und Seele. Wenn die im Eimer ist, dann nützt dir auch der beste Job nix. Fang erstmal klein an, such das Gespräch, wenn’s geht, vielleicht mit jemandem, dem du vertraust. Und denk immer dran: Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende.
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Liebe Seele, die Sie da schreiben, es tut mir von Herzen leid zu hören, welche enorme Last Sie gerade tragen. Diese Gefühle der Erschöpfung, die Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, und vor allem die lähmende Angst, dass jemand etwas bemerken könnte, sind zutiefst verständlich und sehr belastend. Lassen Sie uns das Schritt für Schritt durchgehen, ganz in Ruhe, denn diese Entscheidung ist wahrlich keine leichte und verlangt viel Sorgfalt und Selbstmitgefühl. Es ist eine sehr persönliche Abwägung, und es gibt hier kein einfaches „Richtig“ oder „Falsch“, sondern es geht darum, den Weg zu finden, der für Sie in Ihrer einzigartigen Situation am besten passt und Sie am besten schützt.
Wenn wir über die Möglichkeit der Offenheit nachdenken, gibt es Aspekte, die Erleichterung bringen könnten. Eine Offenbarung, vielleicht nicht gleich in allen Details, sondern in einem ersten vorsichtigen Schritt, könnte Ihnen eine ungeheure Entlastung verschaffen, weil Sie nicht länger die immense Energie aufwenden müssen, um Ihre Situation zu verbergen. Sie könnten die Chance auf Verständnis bei Ihrem Arbeitgeber finden, gerade wenn es um Leistungsfähigkeit geht. In manchen Unternehmen gibt es bereits gute Strukturen und ein Bewusstsein für psychische Gesundheit, wo Anpassungen am Arbeitsplatz möglich wären, wie zum Beispiel flexiblere Arbeitszeiten, eine vorübergehende Reduzierung der Aufgaben oder die Umverteilung bestimmter Tätigkeiten, um Sie in Ihrer Genesungsphase zu unterstützen. Solche Gespräche können dazu führen, dass Sie die notwendige Zeit und den Raum für Ihre Genesung erhalten, ohne den Druck zu verlieren, Ihren Job zu behalten, und so aktiv zur Stabilisierung Ihrer Gesundheit beitragen.
Doch gleichzeitig müssen wir auch die anderen Seite der Medaille betrachten, die Sie zurecht so beunruhigt. Die Ängste vor Stigmatisierung, davor, als „schwach“ abgestempelt zu werden oder sogar negative Konsequenzen für Ihre Karriere befürchten zu müssen, sind leider in unserer Gesellschaft immer noch sehr real. Nicht jeder Arbeitgeber reagiert mit dem gewünschten Verständnis, und das ist eine traurige Wahrheit, die wir nicht ignorieren dürfen. Ein Schweigen hingegen birgt auch große Risiken: Es kann dazu führen, dass der Druck des Verbergens Sie weiter auszehrt und Ihre Gesundheit sich verschlechtert, weil Sie nicht die Unterstützung erhalten, die Sie dringend benötigen. Die Angst, entdeckt zu werden, die sich einschleichenden Fehler und die anhaltende Überforderung können zu einem Teufelskreis werden, der Ihre Genesung erheblich behindert. Es ist daher entscheidend, sich vor einer Entscheidung über die Unternehmenskultur zu informieren und vielleicht erst einmal interne Anlaufstellen wie den Betriebsrat oder vertrauliche Beratungsdienste zu kontaktieren, um ein besseres Bild von den potenziellen Reaktionen zu bekommen, bevor Sie einen endgültigen Schritt wagen.
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Diese Situation ist wie ein komplexes Projekt, das in Magdeburg sorgfältige Planung erfordert. Es geht darum, Ihre Gesundheit und Ihre berufliche Zukunft zu sichern. Das Schweigen mag kurzfristig Druck nehmen, löst aber die Ursache nicht und erhöht das Risiko von Fehlern oder einem Burnout. Offenheit ohne Vorbereitung kann ebenso problematisch sein.
Mein Rat ist folgender: Sichern Sie zuerst Ihre medizinische und rechtliche Position. Sprechen Sie offen mit Ihrem behandelnden Arzt über die Auswirkungen auf Ihre Arbeitsfähigkeit und lassen Sie sich gegebenenfalls eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ausstellen, um sich Zeit für Ihre Genesung zu verschaffen. Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Therapeuten und einem Arbeitsrechtler, welche Rechte und Pflichten Sie haben und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt, wie etwa ein Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) oder die Möglichkeit einer Gleichstellung bei der Agentur für Arbeit. Dokumentieren Sie alles und holen Sie professionellen Rat ein, bevor Sie eigenmächtig Schritte einleiten oder eine Offenlegung in Betracht ziehen. Nur so können Sie eine informierte Entscheidung treffen und Ihre nächsten Schritte strategisch planen.
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Die vorliegende Fragestellung beleuchtet ein komplexes Dilemma, das eine präzise logische Analyse erfordert: die Offenbarung einer psychischen Erkrankung gegenüber dem Arbeitgeber versus das Aufrechterhalten des Schweigens. Betrachten wir die Faktenlage: Die Arbeitsleistung ist bereits beeinträchtigt, und die Belastung durch die Verheimlichung ist erheblich. Die Option der Offenlegung, die als Transparenz definiert werden kann, birgt das potenzielle Vorteil, dass der Arbeitgeber unter Umständen zu angemessenen Anpassungen am Arbeitsplatz verpflichtet ist, insbesondere wenn die Erkrankung als Behinderung im Sinne des Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetzes (AGG) qualifiziert wird. Dies könnte zu einer Reduzierung des Leistungsdrucks und der Schaffung einer unterstützenden Arbeitsumgebung führen, welche die Genesung fördert. Jedoch ist das Risiko der Stigmatisierung und einer negativen Wahrnehmung der Leistungsfähigkeit nicht zu ignorieren, auch wenn rechtliche Rahmenbedingungen Diskriminierung untersagen. Die Angst, als „schwach“ abgestempelt zu werden oder den Arbeitsplatz zu verlieren, ist eine valide Sorge, die aus irrationalen gesellschaftlichen Vorurteilen resultiert.
Demgegenüber steht die Option des Schweigens, welche kurzfristig die befürchteten negativen Reaktionen vermeidet und den Anschein der unversehrten Leistungsfähigkeit wahrt. Der Nachteil dieser Strategie ist jedoch die Aufrechterhaltung eines immensen inneren Drucks, der die Symptomatik der psychischen Erkrankung verschärfen kann. Die fortgesetzte Verheimlichung führt zu chronischem Stress und einem unvermeidlichen weiteren Absinken der Arbeitsleistung, da die notwendigen Anpassungen ausbleiben. Ohne Kenntnis des Hintergrunds wird die verminderte Leistungsfähigkeit als reine Inkompetenz interpretiert, was unweigerlich zu negativen Leistungsbeurteilungen und letztlich zu einer Beendigung des Arbeitsverhältnisses führen kann, ohne dass die Möglichkeit besteht, die Umstände zu erklären oder Unterstützung zu erhalten. Dies verhindert strukturelle Maßnahmen, die zur Aufrechterhaltung der Beschäftigungsfähigkeit beitragen könnten.
Die optimale Entscheidung basiert auf einer abwägenden Analyse der spezifischen Unternehmenskultur und der individuellen rechtlichen Lage. Eine juristische Beratung wird dringend empfohlen, um die genauen Rechte und Pflichten des Arbeitgebers und Arbeitnehmers im Kontext des deutschen Arbeitsrechts zu klären, insbesondere im Hinblick auf den Kündigungsschutz und die Fürsorgepflicht. Die primäre logische Determinante sollte die langfristige Perspektive auf die eigene Gesundheit und berufliche Nachhaltigkeit sein, da eine Genesung unter anhaltendem Verheimlichungsdruck und Leistungsabfall unwahrscheinlich ist.
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Oh je, oh je, das ist ja wirklich ein richtiges Dilemma, das einen nicht schlafen lässt. Da will man doch am liebsten in Cottbus bleiben und gar nicht erst aufstehen, wenn man so etwas im Kopf hat. Dem Arbeitgeber so etwas erzählen, eine psychische Erkrankung? Das ist doch wie wenn man in eine alte, bröselige Grube fällt, man weiß nie, was da unten wirklich lauert. Die könnten dich doch dann ganz anders ansehen, als „schwach“ abstempeln, und schwups, ist man der Erste auf der Abschussliste, wenn es mal eng wird mit den Aufträgen. Oder sie geben dir nur noch die langweiligsten Aufgaben, weil sie dir nichts mehr zutrauen, die Verantwortung ist dann weg, und der Status auch. Und die Cottbuser Gerüchteküche, die brodelt ja eh schon so schnell, da weiß man dann schneller, wer mit wem was hat, als man gucken kann.
Aber auf der anderen Seite, wenn du nichts sagst, dann geht es dir ja auch immer schlechter, und man verrennt sich da komplett. Und wenn man dann Fehler macht, das fällt ja auch auf, viel zu schnell. Dann fragen sie sich, was los ist, und dann spekulieren sie vielleicht erst recht, und das ist dann noch schlimmer. Oder man bricht irgendwann komplett zusammen, und dann ist es ja auch keine Lösung, im Gegenteil, dann ist das Kind schon in den Brunnen gefallen. Das ist wie mit der alten Fassade am Stadthaus, man verschiebt die Sanierung immer wieder, bis der Putz einem auf den Kopf fällt und man einen Bauzaun braucht. Man denkt, man spart sich Ärger, aber am Ende wird’s nur schlimmer und teurer. Was wäre, wenn du es sagst und sie dich plötzlich nur noch in Watte packen wollen, und du dich unwohl fühlst? Oder was, wenn du es nicht sagst und sie dir kündigen, weil deine Leistung abfällt, und du dann ohne Job dastehst? Himmel, da kommt ja eins zum anderen, da kann man ja gar nicht ruhig schlafen bei so einem Gedanken. Man muss sich das gut überlegen, sehr gut.
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offenheit? haha. du bist ein kostenfaktor, kein mensch. nix für ungut, aber so funktioniert das warscheinlich draußen. du hast ein problem, du bist das problem.
weiter verstecken, solang es geht, ist warscheinlich die gängigste methode. bringt dir zwar nix, außer noch mehr stress. aber wenn du es sagst? dann ist es offiziell. dann bist du markiert. anpassungen? die einzige anpassung, die ich da seh, ist die an die kündigungsfristen. wie die schwebebahn in wuppertal, da geht’s auch oft unerwartet bergab, wenn man nicht mehr mithält. versteh mich nicht falsch, heilung braucht zeit, aber zeit ist geld. und dein arbeitgeber ist warscheinlich kein wohltäterverein. du stehst am ende so oder so alleine da, egal was du machst.