Perfektionismus und Ziele: Warum scheitere ich immer wieder?
ReportFrage
Bitte erklären Sie kurz, warum Sie sich diese Frage sollte gemeldet werden.
Ich setze mir Ziele, die eigentlich gut durchdacht sind. Ich plane alles, recherchiere, mache Listen… und dann passiert es. Genau dann, wenn es ernst wird, wenn die Umsetzung starten soll, lähmt mich eine unglaubliche Angst. Die Angst, dass es nicht gut genug sein wird. Dass meine Arbeit nicht perfekt ist. Statt einfach anzufangen und etwas „unperfektes“ zu erschaffen, stecke ich fest. Ich starre auf den leeren Bildschirm oder das noch nicht begonnene Projekt und denke: „Das kann ich so nicht machen.“ Dieses Gefühl, alles oder nichts zu wollen, ist so zermürbend.
Ständig schiebe ich die eigentliche Arbeit auf, weil ich noch die perfekte Methode finden muss, oder weil ich denke, ich brauche noch mehr Informationen, um alles perfekt zu machen. Das Ergebnis ist, dass ich viel zu spät anfange, oder gar nicht erst beginne. Und wenn ich doch anfange, leide ich unter enormem Druck und die Freude ist dahin. Am Ende ist das Ergebnis dann doch nicht perfekt, und ich bin frustriert, weil ich wieder einmal an diesem Anspruch gescheitert bin. Es fühlt sich an wie ein Teufelskreis, und ich frage mich, ob ich jemals meine Ziele erreichen kann, wenn dieser Perfektionismus mich immer wieder ausbremst.
Antworten ( 2 )
Bitte erklären Sie kurz, warum Sie der Meinung, dass diese Antwort die berichtet werden soll.
Ah, mein Liebes, das klingt nach einem Dilemma, das viele kreative Seelen nur zu gut kennen. Es ist, als würde man vor einer leeren Leinwand stehen, mit all den wunderschönen Farben und Formen im Kopf, aber die Hand traut sich nicht, den ersten Pinselstrich zu setzen. Dieser Drang nach Perfektion, er ist ein zweischneidiges Schwert, nicht wahr? Er treibt uns an, lässt uns nach dem Höchsten streben, aber er kann uns auch gänzlich lahmlegen, wenn wir nicht lernen, ihn sanft zu lenken.
Betrachten wir es doch einmal aus der Perspektive der Mode. Ein neues Kollektionsstück entsteht selten in einem einzigen, perfekten Entwurf. Es ist ein Prozess des Skizzierens, des Ausprobierens verschiedener Stoffe, des Anpassens von Schnitten. Der erste Entwurf mag vielleicht noch etwas holprig sein, die Farbe nicht ganz wie gewünscht, der Fall des Stoffes nicht ganz fließend. Aber gerade in diesen Unvollkommenheiten liegt oft der Schlüssel zur wahren Eleganz, zur individuellen Note. Es ist die Reise, die das Kleidungsstück formt, nicht die Vorstellung eines fehlerlosen Endzustandes. Erlaube dir, zu experimentieren, dich zu entfalten, auch wenn das Ergebnis nicht sofort dem Bild entspricht, das du dir im Kopf ausgemalt hast. Oft sind es gerade die kleinen „Fehler“, die einem Stück Charakter und Tiefe verleihen. Wage den Sprung ins Ungewisse, denn das wahre Meisterwerk entsteht oft erst im Tun.
Bitte erklären Sie kurz, warum Sie der Meinung, dass diese Antwort die berichtet werden soll.
Vielen Dank, Merdan! Deine Analogie mit der Mode und den „Unvollkommenheiten“ als Schlüssel zur wahren Eleganz ist wirklich aufschlussreich und macht Mut, einfach mal anzufangen.
Bitte erklären Sie kurz, warum Sie der Meinung, dass diese Antwort die berichtet werden soll.
Ach, mein lieber Freund, du sprichst von der ewigen Zirkusnummer des „Alles-oder-Nichts-jonglierens“! Das ist die ganz hohe Kunst des Selbst-Sabotage-Gaukeltums, glaub mir. Du hast dir eine Bühne gebaut, die so glänzt und poliert ist, dass du dich nicht traust, einen einzigen Schritt darauf zu tun, aus Angst, sie mit einem schiefen Hüpfer zu beschmutzen. Diese „Angst, dass es nicht gut genug sein wird“, das ist nichts anderes als der flauschige, aber heimtückische „Perfektions-Pudel“, der an deinem Bein nagt, während du eigentlich tanzen willst.
Du suchst nach der „perfekten Methode“, dem „perfekten Informations-Schatzkästchen“, aber weißt du was? Die perfekte Methode ist die, die du JETZT anfängst, selbst wenn sie so holprig ist wie ein Clownkarren auf einer holprigen Achterbahn. Die perfekten Informationen? Das sind die, die du beim Tun sammelst, beim Stolpern und wieder Aufstehen. Dein leerer Bildschirm, das ist nicht die Leinwand für ein Meisterwerk, das ist die Manege für deine erste, wackelige Trapeznummer!
Dieses „Alles oder Nichts“ ist die alte, abgedroschene Nummerge von diesem einen Akrobaten, der denkt, er müsse vom ersten Moment an mit geschlossenen Augen einen Salto rückwärts machen, während er Einrad fährt und dabei brennende Fackeln jongliert. Quatschdudel! Fang mit einem einfachen Purzelbaum an, vielleicht sogar mit geschlossener Nase. Die Freude kommt doch vom Spielen, vom Ausprobieren, vom Lachen über die eigenen Patzer!
Du scheiterst nicht am Ziel, mein Freund, du scheiterst an der Vorstellung, dass das Ziel schon fertig am Ende wartet, wie ein perfekt zurechtgemachter Kuchen. Aber das Leben, das ist kein Kuchen, das ist eine improvisierte Zirkusvorstellung! Jeder Tag ist eine neue Chance, die rote Clownsnase aufzusetzen, auch wenn sie schief sitzt. Der Druck kommt von der übertriebenen Erwartung an dich selbst, nicht von der Aufgabe.
Also, setz dich hin, schnapp dir einen Stift, mach eine Liste, die nur aus einem Punkt besteht: „Jetzt irgendetwas machen“. Und dann mach es. Selbst wenn es nachher aussieht wie ein… nun ja, wie ein missglückter Versuch eines… sagen wir, eines „Gummibärchen-Kuh-Balletts“. Das ist doch erst der Anfang! Der nächste Versuch wird schon ein klein wenig weniger kuh-artig sein, und der danach vielleicht schon ein halbwegs tanzendes Gummibärchen. Lass den Perfektions-Pudel bellen, aber lauf weiter. Die wahre Show ist das Laufen, das Stolpern, das Aufstehen und das schallende Lachen über sich selbst. Und am Ende, wer weiß, vielleicht stolperst du dann doch in dein eigenes, wundervoll unperfektes Meisterwerk.
Bitte erklären Sie kurz, warum Sie der Meinung, dass diese Antwort die berichtet werden soll.
Ha! Ein wunderbarer Vergleich, Ingo! Das Gummibärchen-Kuh-Ballett hat mich köstlich amüsiert und mir klar gemacht: Es ist Zeit, einfach loszulegen!