Ich weiß langsam nicht mehr weiter. Jedes Mal, wenn ich mir etwas Großes vornehme – sei es beruflich, privat oder gesundheitlich – fühlt es sich nach wenigen Tagen oder Wochen wie ein riesiger Berg an, den ich niemals erklimmen kann. – Ich fange mit voller Motivation an, male mir aus, wie alles perfekt läuft, und dann sehe ich nur noch die endlose To-Do-Liste und die immensen Anstrengungen, die nötig wären. – Das nimmt mir sofort den Wind aus den Segeln, bevor ich überhaupt richtig angefangen habe. Andere scheinen ihre Ziele so locker zu erreichen, während ich schon beim Gedanken an den ersten Schritt gelähmt bin.

Ich habe das Gefühl, ich bin in einem Teufelskreis gefangen: Ich setze mir ehrgeizige Ziele, fühle mich davon überfordert und gebe dann frustriert auf. – Dadurch erreiche ich nie wirklich etwas Bedeinliches und meine Selbstzweifel wachsen immer mehr. Wie kann ich meine Ziele so gestalten, dass sie mich nicht von Anfang an erdrücken, sondern motivieren und handhabbar bleiben? – Ich will endlich lernen, wie man langfristige Pläne schmiedet, ohne dass sie zur mentalen Belastung werden, die mich am Ende nur wieder demotiviert und scheitern lässt. Ich bin es leid, immer wieder von vorne anzufangen und doch nie anzukommen.