Es ist ein Teufelskreis, aus dem ich einfach nicht rauskomme. Jedes Mal, wenn ich mir ein neues Ziel setze, fange ich voller Elan an, überzeugt, dass es diesmal anders sein wird. Doch nach kurzer Zeit wandelt sich die anfängliche Motivation in puren Druck, und am Ende fühle ich mich jedes Mal schlechter als vorher. – Statt mich zu motivieren oder voranzubringen, lassen mich meine eigenen Ziele oft einfach nur nutzlos und unfähig fühlen. Das ist doch absurd, oder?

Ich frage mich ständig, ob ich etwas fundamental falsch mache. Sind meine Ziele zu hochgesteckt, nicht realistisch genug? Oder sind es vielleicht gar nicht meine eigenen Ziele, sondern eher die Erwartungen von außen, die ich unbewusst übernehme? Es ist so ein erdrückendes Gefühl, wenn man merkt, dass etwas, das eigentlich Antrieb geben sollte, stattdessen nur zu Selbstzweifeln und dem Gefühl der Wertlosigkeit führt. – Ich weiß gar nicht mehr, wie ich überhaupt noch Ziele formulieren soll, ohne schon im Vorfeld die Angst vor dem Scheitern und dem damit verbundenen Gefühl der Nutzlosigkeit mitzuschleppen.

Ich sehe andere, die ihre Ziele scheinbar mühelos erreichen, und ich stecke fest, gelähmt von der Angst, wieder zu versagen und mich erneut in dieser Abwärtsspirale aus Enttäuschung und Selbstkritik wiederzufinden. Wie kann ich meine Ziele so formulieren und angehen, dass sie mich wirklich stärken und nicht immer wieder dieses furchtbare Gefühl hinterlassen, nicht gut genug zu sein oder nichts zu erreichen?