Ich kämpfe schon lange mit mir. Diese tiefen Phasen, wo die Energie einfach nicht da ist. Ich ziehe mich dann zurück, immer schon. Es fühlt sich sicher an, allein zu sein, nichts erklären zu müssen. Aber ich merke, es ändert nichts Grundlegendes. Es macht es vielleicht nur noch schwerer, wieder herauszukommen.

Man liest immer von der Wichtigkeit eines stabilen sozialen Umfelds für die psychische Genesung. Freunde, Familie, ein Netzwerk, das einen auffängt. Aber wie baut man das auf oder hält es, wenn man selbst kaum die Kraft hat, eine Tür zu öffnen? Ist es wirklich der entscheidende Faktor, oder kann man auch allein, mit sich, einen Weg finden?

Ich habe versucht, allein klarzukommen. Immer wieder. Es ist so ein aufzehrender Kampf. Manchmal frage ich mich, ob ich mich nur selbst betrüge, indem ich mich so isoliere. Die Angst vor Ablehnung oder davor, eine Last zu sein, ist groß. Aber die Vorstellung, dass ich es ohne dieses „Netz“ niemals schaffen werde, macht mich auch verzweifelt.

Ich suche nach euren Erfahrungen. Habt ihr es allein geschafft, oder war es wirklich die Verbindung zu anderen, die den Unterschied gemacht hat? Und wie schafft man es, sich zu öffnen, wenn man so zerbrechlich ist? Jede ehrliche Antwort hilft.