Gerade eben saß ich wieder daheim und hab durch die Sozialen Medien gescrollt. Jemand, den ich kenne, hat wieder eine krasse Beförderung bekommen oder ein Projekt gestartet, das super ankommt. Und anstatt mich einfach nur zu freuen, kommt da sofort dieses dumme, hässliche Gefühl hoch. So ein Stich in der Magengegend, wisst ihr?

Ich schäme mich total dafür, dass ich das empfinde. Man sollte doch einfach happy sein für andere! Aber ich merke, wie dieser Erfolg von anderen mich oft total klein fühlen lässt. Als ob ich auf der Stelle trete und alle um mich herum einfach nur davonfliegen. Es ist so ein komisches Gemisch aus Neid, Traurigkeit und Frustration. Manchmal denke ich, ich bin einfach nicht gut genug.

Ich versuche dann immer, mir einzureden, dass jeder seinen eigenen Weg hat. Dass ich mich auf mich konzentrieren soll. Aber es ist so schwer, das Gefühl wirklich abzuschütteln. Es nagt irgendwie. Wie schafft ihr es, wirklich von Herzen zu gratulieren, ohne diesen bitteren Nachgeschmack? Gibt es da vielleicht praktische Tipps, oder ist das einfach ein Zeichen, dass ich an mir arbeiten muss?