Ich hab letztens von dieser Transaktionsanalyse gehört, und es klingt irgendwie faszinierend, aber auch total kompliziert. Ich bin kein Psychologe oder so, aber ich merke einfach, dass meine Gespräche mit bestimmten Leuten (besonders in der Familie oder mit meinem Chef) immer wieder in so ein Drama abdriften, das keinen Sinn ergibt. Ich fühle mich oft missverstanden oder so, als würden wir aneinander vorbeireden.

Man spricht da von Eltern-Ich, Kind-Ich und Erwachsenen-Ich, und ich verstehe die Konzepte theoretisch ein bisschen. Aber wie zur Hölle soll ich das denn im echten Leben anwenden? Wenn ich mitten in einer hitzigen Diskussion stecke, wie erkenne ich, in welchem Ich-Zustand mein Gegenüber oder sogar ich selbst bin? Und noch wichtiger: Wie kann ich das nutzen, um die Kommunikation zu verbessern und aus diesen endlosen Schleifen auszubrechen? Ich suche wirklich nach handfesten Tipps, nicht nur nach der Theorie.