Ich bin wirklich am Ende mit meiner Geduld und Energie. Es gibt da ein paar Menschen in meinem Umfeld, bei denen ich merke, dass sie mir emotional einfach nicht guttun und mich total aussaugen. Jede Interaktion fühlt sich an wie eine Last, ich bin danach immer komplett erschöpft und fühle mich schlecht. Ich weiß, ich muss das ändern und diese Beziehungen beenden.

Aber wie macht man das wirklich? Es ist so schwer, den Absprung zu schaffen und konsequent zu bleiben. Oft werde ich mit Schuldgefühlen manipuliert oder sie schaffen es immer wieder, mich doch wieder einzulullen, wenn ich versuche, Distanz zu schaffen. Ich brauche echt praktische Strategien und vielleicht auch die mentale Stärke, um das endlich durchzuziehen und mich nicht wieder einwickeln zu lassen. Wie kann ich das klar kommunizieren und mich dann auch wirklich dauerhaft abgrenzen?