Ich höre und lese überall von „Selbstliebe“ und wie wichtig das ist. Aber ehrlich gesagt, ich blicke da einfach nicht durch. Für mich ist das so ein nebulöses Konzept, das ich zwar verstehen will, aber in der Praxis absolut nicht umsetzen kann. Es klingt immer so einfach, aber wenn ich in den Spiegel schaue oder mir Fehler vorwerfe, ist davon keine Spur.

Es fühlt sich an, als würde ich eine Sprache sprechen wollen, die ich einfach nicht beherrsche. Ich versuche, nett zu mir zu sein, mir Gutes zu tun – aber dann kommt sofort die innere Stimme, die sagt: „Das ist doch alles Quatsch, du bist nicht gut genug.“ Oder ich fühle mich schuldig, wenn ich mir eine Pause gönne. Dieses ganze Thema ist für mich ein einziger großer Knoten im Kopf und im Herzen.

Gibt es da vielleicht ganz andere Ansätze? Oder konkrete Schritte, die wirklich funktionieren, um diese Barriere zu durchbrechen? Ich will nicht nur so tun, als würde ich mich lieben, sondern es auch fühlen. Ich bin echt verzweifelt und suche nach Wegen, wie ich das endlich ernsthaft ändern kann.