Ich lese so viel darüber, wie wichtig Selbstachtung ist, und theoretisch verstehe ich das ja auch. Aber im Alltag fällt es mir total schwer, das wirklich zu leben. Ich merke, dass ich mich ständig klein mache, meine Bedürfnisse ignoriere oder mir viel zu viel von außen gefallen lasse.

Es fühlt sich oft so an, als würde meine Selbstachtung nur existieren, wenn es gerade gut läuft oder ich Bestätigung von anderen bekomme. Sobald Kritik kommt oder ich einen Fehler mache, ist das Gefühl weg und ich zweifle sofort an mir. Wie schafft man es, wirklich ein tiefes, inneres Fundament an Selbstachtung aufzubauen, das nicht von äußeren Umständen abhängt?

Ich bin wirklich auf der Suche nach konkreten Tipps oder Denkweisen, die mir helfen, diese innere Haltung zu stärken. Nicht nur „Liebe dich selbst“, sondern wie man das im täglichen Leben umsetzt und nicht ständig an sich selbst zweifelt.