Ich höre in letzter Zeit immer wieder von „Positiver Psychologie“ und wie sie angeblich helfen soll, glücklicher und widerstandsfähiger zu werden. Es klingt ja super in der Theorie, aber ich muss ehrlich sagen, ich fühle mich da total überfordert. Alle reden davon, aber keiner erklärt, wie man das im echten Leben umsetzt.

Muss ich jetzt zig Bücher lesen oder Workshops besuchen? Ich suche eigentlich nach einfachen, praktischen Wegen, um diese Ideen in meinen Alltag zu integrieren. Was sind wirklich die ersten Schritte, die man machen kann, um davon zu profitieren, ohne gleich das ganze Leben auf den Kopf zu stellen? Ich brauche konkrete Tipps, die man sofort anwenden kann.