Ich stecke irgendwie fest und merke, dass ich mich verändern möchte. Ich lese ständig überall vom Thema Persönlichkeitsentwicklung, aber es ist so ein riesiger Berg an Informationen, dass ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll. Es gibt so viele Bücher, Kurse, Podcasts – man hört von Morgenroutinen, Achtsamkeit, Produktivität, neuen Hobbys…

Das Problem ist: Ich fühle mich davon eher überfordert als motiviert. Soll ich jetzt meditieren lernen? Ein Tagebuch führen? Jeden Tag Sport machen? Alles gleichzeitig? Ich will nicht einfach blind irgendwas starten und dann nach einer Woche wieder aufgeben, weil es nicht zu mir passt oder zu viel wird.

Hat jemand von euch vielleicht einen Tipp, wie man wirklich mit kleinen, aber wirkungsvollen Schritten anfangen kann? Was war euer erster, greifbarer Schritt, der euch geholfen hat, ohne dass ihr direkt euer ganzes Leben umkrempeln musstet? Ich suche nach etwas, das man gut in den Alltag integrieren kann, ohne direkt zu verzweifeln.