Hallo zusammen,

ich krieg’s einfach nicht hin, morgens wirklich energiegeladen in den Tag zu starten. Jeden einzelnen Morgen fühlt es sich an, als würde ich gegen eine unsichtbare Wand anrennen. Der Wecker klingelt, und egal wie früh ich ins Bett gegangen bin, ich bin wie erschlagen. Oft drücke ich noch ein paar Mal auf Snooze, obwohl ich genau weiß, dass es das nur schlimmer macht. Aber die Decke ist dann einfach so verdammt gemütlich und der Gedanke an den Tag, der da wartet, so überwältigend. Ich beneide diese Leute, die um 6 Uhr aufstehen, Sport machen und dann schon topfit sind, bevor ich überhaupt meinen ersten Kaffee runter habe.

Das Problem ist, dass sich diese Müdigkeit durch den ganzen Vormittag zieht. Ich bin unkonzentriert, schleppe mich durch die ersten Stunden auf der Arbeit und fühle mich, als würde ich nur auf halber Flamme laufen. Ich hab schon so viel versucht: festere Schlafzeiten, kein Handy vorm Schlafengehen, kalt duschen (das war ein einmaliges Trauma, haha), sogar diese Lichtwecker. Nichts davon hat wirklich geholfen, oder ich halte es nicht lange genug durch. Kennt das jemand? Habt ihr vielleicht diesen einen Tipp, der bei euch wirklich den Schalter umgelegt hat? Ich bin echt verzweifelt und will endlich mal mit Schwung in den Tag starten.