Ich bin gerade total im Thema Selbstoptimierung drin und versuche, mich in vielen Bereichen zu verbessern – ob Fitness, Weiterbildung oder Achtsamkeit. Das fühlt sich oft gut an, und ich merke, wie es mir persönlich hilft. Aber gleichzeitig schleicht sich immer wieder die Frage ein: Ist das nicht eigentlich nur purer Egoismus?

Manchmal habe ich das Gefühl, ich bin so auf mich selbst fokussiert und darauf, meine eigenen Ziele zu erreichen, dass ich andere Aspekte oder Menschen um mich herum vernachlässige. Ich will ja auch ein guter Freund, Partner oder Kollege sein und nicht nur auf meinen eigenen Vorteil bedacht. Aber wo ist da die Grenze?

Ist es wirklich so, dass eine optimierte Version von mir automatisch auch anderen mehr nützt, weil ich ausgeglichener oder leistungsfähiger bin? Oder rede ich mir das nur ein, um mein Gewissen zu beruhigen, während ich eigentlich nur meine eigenen Bedürfnisse befriedige? Ich bin da gerade ziemlich verunsichert und suche nach eurer Meinung.