Ich fühle mich in letzter Zeit oft so, als würde ich gegen eine Wand rennen. Egal, was ich mir vornehme, ich zweifle schon vorher, ob ich es überhaupt schaffen kann. Ich sehe, wie andere ihre Ziele erreichen, und frage mich immer: Was machen die anders? Mir fehlt dieser innere Antrieb, diese Überzeugung.

Ich habe den Begriff Selbstwirksamkeit gelesen und gehört, und irgendwie klingt das genau nach dem, was mir fehlt. Dieses Gefühl, dass man tatsächlich Einfluss nehmen und Dinge bewältigen kann. Aber es fühlt sich so abstrakt an.

Wie kann man das denn wirklich aufbauen? Gibt es da konkrete Schritte oder Denkweisen, die mir helfen, mein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken? Ich suche keine psychologische Abhandlung, sondern wirklich praktische Tipps, wie ich das im Alltag umsetzen kann, damit ich nicht immer gleich aufgebe, bevor ich überhaupt richtig angefangen habe.