Ich habe oft das Gefühl, dass meine Körpersprache nicht zu dem passt, was ich eigentlich ausdrücken möchte. Besonders in wichtigen Situationen, sei es bei einer Präsentation im Studium oder einem Gespräch, merke ich, wie ich z.B. nervös mit den Händen spiele oder den Blickkontakt vermeide, obwohl ich innerlich eigentlich ruhig und von meiner Sache überzeugt bin.

Das ist echt frustrierend, weil ich das Gefühl habe, dass meine Botschaft nicht richtig ankommt oder ich unsicher wirke, obwohl ich es nicht bin. Gibt es da irgendwelche praktischen Tipps oder Übungen, wie man seine Haltung, Gestik und Mimik wirklich bewusst steuern kann, ohne dass es total gekünstelt oder unnatürlich aussieht? Ich möchte gerne authentischer wirken und meine Kommunikation stärken.