Ich merk in letzter Zeit, dass meine Tage irgendwie so… gleich sind. Nicht schlecht, aber auch nicht wirklich gut. Ich stehe morgens auf, mach meinen Kaffee, geh zur Arbeit, komm heim, und es ist halt so ein Plätschern. Manchmal sehe ich Leute, die strahlen, nur weil die Sonne scheint oder weil sie ihre Lieblingstasse in der Hand halten. Und ich frag mich dann, wie die das machen, diese kleinen Momente so richtig zu fühlen. Bei mir ist das eher so ein Kopfkino: „Ja, ist ganz nett“, aber dieses tiefe, echte Gefühl von Glück oder Zufriedenheit – das kommt selten durch.

Ich hab schon versucht, größere Dinge zu ändern. Mir ein neues Hobby gesucht, sogar mal überlegt, umzuziehen. Aber das war irgendwie immer zu viel und endete meistens in Frustration, weil der große Wurf dann doch nicht die Lösung war. Ich bin ehrlich, ich bin da momentan etwas ratlos. Es muss doch winzige Dinge geben, die man ändern kann, die wirklich einen Unterschied machen, ohne dass man sein ganzes Leben umkrempeln muss. Keine Ahnung, ob ich das einfach verlernt hab, diese kleinen Dinge zu sehen oder zu schätzen.

Habt ihr da Tricks? So richtig kleine Sachen, die ihr in euren Tag einbaut, die euch echt ein Lächeln ins Gesicht zaubern oder ein warmes Gefühl geben? Irgendwelche „Glücks-Mini-Hacks“, die wirklich funktionieren und nicht wie ein erzwungenes Ritual wirken? Ich suche nach den unscheinbaren Perlen im Alltag, die das Ganze ein bisschen heller machen. Bin für jeden Tipp dankbar, egal wie banal er klingt.