Ich höre immer wieder vom „Inneren Kind“ und wie wichtig es sein soll, es zu heilen. Ich merke, dass ich oft auf Dinge überreagiere oder Muster wiederhole, die ich eigentlich nicht will. Könnte das wirklich daher kommen? Ich fühle mich manchmal wie ein kleines Kind, das nicht weiß, wie es mit bestimmten Gefühlen umgehen soll.

Aber ich verstehe nicht wirklich, wie dieser ‚Ansatz‘ genau funktioniert. Ist das nur Gerede oder gibt es da konkrete Übungen? Ich habe schon ein paar Artikel gelesen, aber die klingen oft so theoretisch und irgendwie abgehoben. Ich suche nach etwas Handfestem, womit ich wirklich arbeiten kann.

Wie fängt man an, mit seinem Inneren Kind in Kontakt zu treten? Muss man dafür unbedingt zum Therapeuten oder gibt es auch Dinge, die man alleine machen kann? Und was heißt ‚heilen‘ überhaupt? Ich möchte endlich diese alten Lasten loswerden, aber ich weiß nicht, wie ich den ersten Schritt mache, ohne mich dabei komplett überfordert zu fühlen.