Ich bin momentan einfach nur fertig. Der Alltag überrollt mich regelrecht, mit Job, Familie und tausend Verpflichtungen gleichzeitig. Ich habe das Gefühl, ich renne nur noch von A nach B und meine Gedanken drehen sich ununterbrochen – eine permanente Unruhe.

Dabei sehne ich mich so sehr nach dieser ominösen inneren Ruhe, von der immer alle sprechen. Ich versuche ja schon, mal kurz durchzuatmen oder einen Spaziergang zu machen, aber sobald der nächste Anruf kommt oder eine Deadline naht, ist alles dahin. Wie schafft ihr es, in solchen Momenten nicht komplett die Nerven zu verlieren und wirklich bei euch zu bleiben? Gibt es da Tricks oder bestimmte Herangehensweisen, die wirklich funktionieren, wenn es brenzlig wird und man nicht einfach nur „entspannen“ kann?