Ich bin es so leid, ständig auf die Nase zu fallen. Es fühlt sich an, als würde ich kaum aufstehen, da kommt schon der nächste Schlag, egal ob im Job, privat oder einfach nur so im Alltag. Ich versuche positiv zu bleiben, aber in letzter Zeit bin ich einfach nur noch erschöpft und finde kaum die Kraft, mich wieder aufzuraffen.

Ich lese viel über „Resilienz“, aber es klingt oft so einfach, fast wie ein Zauberwort. „Sei einfach stark!“ – aber wie denn? Was bedeutet das konkret, wenn man sich innerlich völlig leer fühlt? Ich habe das Gefühl, ich mache irgendwas falsch, weil andere scheinbar viel besser damit klarkommen. Ich frage mich: Warum treffen mich diese Rückschläge so hart, während andere sie abtun und weitermachen?

Ich suche nicht nach Floskeln, sondern nach wirklich konkreten Tipps oder vielleicht einer anderen Denkweise, die tatsächlich hilft. Wie baut man diese innere Stärke auf, diese „Resilienz“, wenn man ständig mit neuen Herausforderungen konfrontiert wird? Was ist das Geheimnis, sich nicht jedes Mal völlig aus der Bahn werfen zu lassen? Ich möchte lernen, wirklich wieder aufzustehen, nicht nur zu kriechen.