Ich fühle mich in letzter Zeit total fremdbestimmt. Es ist, als würde ich mein eigenes Leben nicht wirklich leben, sondern immer nur auf die Erwartungen anderer reagieren. Ob im Job, bei Entscheidungen für meine Freizeit oder sogar bei Zukunftsplänen – ich merke, wie ich mich ständig nach dem richte, was Familie, Freunde oder die Gesellschaft von mir verlangen.

Das Verrückte ist, ich weiß eigentlich, was ich will. Aber dann kommt dieser innere Widerstand, die Angst, jemanden zu enttäuschen oder falsch zu liegen. Und schon schiebe ich meine eigenen Wünsche beiseite und mache das, was ‚vernünftiger‘ oder ‚erwarteter‘ ist. Ich fühle mich dabei aber so unglaublich unzufrieden und als würde ich mich selbst verlieren.

Gibt es da wirklich Wege, seine Fähigkeit zur Selbstbestimmung aktiv zu verbessern? Oder ist das etwas, das man einfach hat oder nicht? Ich suche nach echten, praktischen Tipps, um endlich wieder mehr ich zu sein und meine eigenen Entscheidungen auch wirklich umzusetzen, ohne ständig an mir zu zweifeln.