Mir geht es gerade so, dass ich mich bei allem überfordert fühle. Egal ob es eine neue Aufgabe im Job ist oder etwas Privates, ich denke sofort: Das schaffe ich nie. Dieses Gefühl lähmt mich total und ich komme gar nicht erst ins Handeln. Es ist wie ein riesiger Block in meinem Kopf, der mich immer wieder stoppt.

Ich weiß, man soll einfach anfangen, aber dieser innere Widerstand ist so stark. Ich sehe andere Leute, die mit voller Überzeugung ihre Ziele angehen und frage mich, wie die das machen. Bei mir mündet alles in so eine Spirale aus Selbstzweifel und Prokrastination, und am Ende bin ich noch frustrierter mit mir selbst.

Gibt es da konkrete Strategien oder Denkweisen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen? Ich will mich endlich wieder stärker und fähiger fühlen, auch kleinere Hürden zu nehmen, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll, außer mir ständig selbst Vorwürfe zu machen.