Hey Leute, ich sitze hier und merke, dass ich ein echtes Problem mit meiner Selbstachtung habe. Es ist, als würde ich mich ständig klein fühlen, egal was ich erreiche. Bei anderen sehe ich, wie sie sich behaupten, ihre Meinungen vertreten und sich nicht von jedem Rückschlag unterkriegen lassen. Ich kann das nicht. Ich kritisiere mich für alles und fühle mich oft einfach nicht gut genug.

Ich weiß rational, dass Selbstachtung wichtig ist und dass ich nicht perfekt sein muss. Aber dieses Wissen kommt einfach nicht in meinem Herzen an. Wenn jemand mich kritisiert, nehme ich es mir sofort zu Herzen. Wenn ich mal „Nein“ sagen sollte, schaffe ich es nicht und ärgere mich hinterher über mich selbst. Es fühlt sich an, als wäre ich in einem Teufelskreis gefangen, aus dem ich alleine nicht rauskomme.

Was kann man denn wirklich tun, um das zu ändern? Gibt es praktische Übungen oder Denkweisen, die helfen? Ich bin wirklich am Verzweifeln und suche nach Wegen, wie ich endlich lernen kann, mich selbst zu schätzen und nicht immer nur auf meine Fehler zu schauen.