Ich kenne das Problem bestimmt nicht exklusiv, aber es macht mich langsam echt fertig: Dieses Gefühl der grundlegenden Unsicherheit, das mich in so vielen Situationen blockiert. Ob es darum geht, im Team eine Idee zu präsentieren, eine wichtige private Entscheidung zu treffen oder einfach nur meine Meinung zu vertreten – oft fühle ich mich wie gelähmt.

Ich merke, wie ich ständig meine eigenen Gedanken und Fähigkeiten infrage stelle, selbst wenn ich objektiv weiß, dass ich etwas kann. Es ist, als ob eine innere Stimme immer wieder sagt: „Bist du dir da WIRKLICH sicher? Was, wenn du falsch liegst?“ Das kostet mich so viel Energie und lässt mich oft davor zurückschrecken, überhaupt etwas zu versuchen.

Ich habe schon viele Ratschläge gehört wie „einfach machen“ oder „glaub an dich“. Das ist ja schön und gut, aber es fühlt sich oft so an, als ob das Problem tiefer sitzt und ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll, um diese inneren Selbstzweifel wirklich zu überwinden und endlich mehr echte Selbstsicherheit zu entwickeln. Gibt es da vielleicht Übungen oder Denkweisen, die wirklich helfen?