Ich stehe oft da und denke, ich sollte jetzt was sagen oder machen, aber dann blockiere ich total. Egal ob im Job, bei Freunden oder sogar wenn ich nur einen Kaffee bestellen will – ich bin ständig am Überlegen, was andere denken könnten, und traue mich dann nicht, authentisch zu sein. Das ist echt frustrierend und hält mich davon ab, Dinge zu tun, die ich eigentlich will.

Gibt es vielleicht konkrete Schritte oder Denkweisen, die man lernen kann? Ich hab schon viel gelesen, aber das meiste klingt so theoretisch. Ich suche eher nach praktischen Tipps, um wirklich von innen heraus mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und diese ständige Unsicherheit endlich abzulegen. Hat jemand Erfahrung damit?