Ich höre immer wieder vom sogenannten Flow-Zustand, dieser totalen Vertiefung, in der die Arbeit fast von selbst fließt und man über sich hinauswächst. Es klingt nach dem heiligen Gral der Produktivität und Zielerreichung, genau das, was ich mir so sehr wünsche. Doch für mich fühlt sich das Ganze wie ein unerreichbarer Mythos an. Ich sitze an meinen Aufgaben, kämpfe mich durch jede einzelne Minute, und alles fühlt sich nach harter Arbeit und Anstrengung an. Während andere begeistert davon erzählen, wie sie stundenlang wie im Rausch an ihren Projekten arbeiten, schweifen meine Gedanken ab oder ich finde ständig etwas, das mich ablenkt.

Ich setze mir so oft ehrgeizige Ziele, habe auch eine grobe Vorstellung, was ich tun müsste. Aber schon nach kurzer Zeit ist die Luft raus. Von diesem Gefühl der Leichtigkeit oder tiefen Konzentration, das den Flow ausmacht, keine Spur. Stattdessen fühlt sich jeder Schritt wie ein riesiger Berg an, den ich erklimmen muss. Ich fange meistens hochmotiviert an, nur um dann bei der ersten größeren Hürde komplett zu stagnieren oder alles auf später zu verschieben. Es ist zum Verzweifeln, wenn man weiß, was man erreichen könnte, aber die Umsetzung einfach nicht klappt.

Bin ich einfach nicht diszipliniert genug oder ist dieser Flow-Zustand gar nicht für jeden erreichbar? Ich habe das Gefühl, ich verbringe mehr Zeit damit, mich selbst zu motivieren, als tatsächlich produktiv zu sein. Wie kann ich diesen Zustand des mühelosen Fokus überhaupt finden, wenn mein Kopf ständig voller anderer Gedanken ist und meine Motivation schon nach wenigen Tagen den Bach runtergeht? Ich möchte endlich mal ein großes Ziel nicht nur anfangen, sondern es mit dieser Leichtigkeit und Freude verfolgen können, von der alle reden.