Ich bin gerade total am Verzweifeln, was unsere Familiensituation angeht. Es fühlt sich an, als würden wir immer wieder in dieselben Muster fallen, egal was wir versuchen. Jeder meint es gut, aber am Ende reden wir nur aneinander vorbei oder es eskaliert wieder.

Jetzt habe ich öfter mal von „systemischer Therapie“ gehört und ehrlich gesagt, klingt das super kompliziert. Ich verstehe nicht wirklich, was das genau bedeuten soll, wenn man von „Systemen“ spricht. Ist das nicht einfach nur Psychotherapie mit einem schicken Namen?

Meine eigentliche Frage ist: Wie hilft das konkret? Geht es da nur um Reden, oder gibt es da andere Ansätze? Ich suche wirklich nach Wegen, wie wir diese ewigen Konflikte anders angehen können, als das, was wir bisher kennen. Ich brauche keine Definition, sondern eine Vorstellung davon, wie das im echten Leben funktionieren könnte, um Dinge zu verändern.