Ich bin immer noch total neben mir. Es sind gerade mal drei Wochen her, seit mein Partner und ich uns getrennt haben. Drei Wochen. Und dann seh ich heute auf Social Media – oder hab es über Bekannte gehört, es ist noch schlimmer – dass er schon eine neue Freundin hat.

Das haut mich echt um. Ich frage mich, was war unsere Beziehung dann wert? War ich ihm so egal? Es fühlt sich an, als wäre ich einfach austauschbar gewesen, als ob all die gemeinsamen Momente nichts bedeutet hätten. Wie kann man so schnell von einem Menschen zum nächsten springen? Ich sitze hier und grübel, was mit mir nicht stimmt.

Ich weiß gar nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich fühle mich so verletzt und irgendwie gedemütigt. Wie verarbeitet man so was? Soll ich den Kontakt komplett abbrechen, auch wenn es wehtut? Ich versuche, mich abzulenken, aber es klappt nicht wirklich. Jeder Gedanke ist wieder bei ihm und dieser neuen Situation. Habt ihr Tipps, wie man das Gefühl loswird, nicht gut genug zu sein?