Ich weiß nicht, wie ich das noch aushalten soll. Diese Eifersucht… sie ist wie ein ständiger Schatten, der mich verfolgt, egal was ich tue. Ich fühle mich wie im Gefängnis meiner eigenen Gedanken. Es ist so irrational, ich weiß das. Meine Freundin ist wunderbar, lieb, und gibt mir keinen Grund. Und doch… ich sehe sie mit ihren Freunden lachen, oder wenn sie abends ausgeht, und da ist sofort dieser Kloß im Hals. Diese Angst, diese kleine Stimme, die mir Dinge einflüstert, die einfach nicht stimmen können.

Ich habe es versucht, wirklich. Habe versucht, ihr mehr zu vertrauen, mir zu sagen, dass alles gut ist. Aber es kommt immer wieder hoch. Manchmal ist es nur ein Blick, den sie mit jemandem wechselt, oder eine Nachricht auf ihrem Handy, die ich nicht sehen kann – und schon drehen sich die Gedanken im Kreis. Ich fange an, sie zu hinterfragen, kleine Dinge, die nicht wichtig sind. Und dann sehe ich, wie sie sich von mir entfernt, genervt ist, und das macht es nur noch schlimmer. Dann habe ich Angst, dass sie mich verlassen wird, *wegen* genau dieser Eifersucht, die ich nicht loswerde.

Ich fühle mich so allein damit. Als Mann sollte man doch stark sein, souverän. Aber ich bin nur unsicher und voller Scham. Ich will das nicht mehr. Ich will nicht, dass das unsere Beziehung kaputt macht. Gab es bei euch auch so eine Phase? Wie habt ihr das in den Griff bekommen? Gibt es wirklich einen Ausweg? Ich bin so verzweifelt.