Ich höre ständig, wie wichtig Achtsamkeit sein soll, besonders wenn es um die eigene Entwicklung geht. Ich hab’s auch schon versucht, so mit ein paar Apps oder mal kurz innehalten im Alltag. Aber ich bin ehrlich: Ich merke da keinen wirklich großen Unterschied, wenn es um meine tieferen Probleme oder das Durchbrechen alter Muster geht. Ich fühle mich oft immer noch im selben Hamsterrad gefangen.

Meine Kernfrage ist: Wie genau spielt Achtsamkeit hier mit rein? Ist das wirklich ein Game-Changer, der mir hilft, mich als Person langfristig weiterzuentwickeln, oder ist es eher ein nettes Tool, um mal kurz zur Ruhe zu kommen? Ich suche nach dem wirklichen Einfluss auf meine Persönlichkeit, nicht nur auf den Moment.