Benutzerbeiträge

Das aktuelle Jahr stellt uns vor große Herausforderungen. Ein erneuter Lockdown, eine scheinbar endlose Krise und der bevorstehende Winter mit Kälte und Dunkelheit fordern uns einiges ab. Umso wichtiger ist es, Strategien zu entwickeln, die uns helfen, mit ...

Kennst du das Gefühl, kurz vor dem Explodieren zu stehen? Ob es der unaufhörlich schreiende Nachwuchs, der inkompetente Handwerker oder die unübersichtliche Montageanleitung ist – Stresssituationen lauern überall. In solchen Momenten wünscht man sich eine schnelle Lösung, um ...

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie in Ihren Problemen feststecken und keinen Ausweg sehen? Ihre Gedanken kreisen sich ständig im Kreis, und Sie finden keine Lösung? Dann ist es an der Zeit, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre ...

Im Alltag achten wir oft auf die Reinheit unseres Körpers und unserer Umgebung. Wir putzen, waschen und pflegen. Aber was ist mit unserer Seele? Vernachlässigen wir sie nicht oft? Dabei braucht auch sie regelmäßige Zuwendung, um gesund und ...

Kennen Sie das Gefühl, wenn sich Ihre Gedanken verselbstständigen und ein negatives Eigenleben entwickeln? Statt optimistisch in die Zukunft zu blicken, malen Sie sich in Gedanken die schlimmsten Szenarien aus. Sie machen aus einer Mücke einen Elefanten und ...

Fühlen Sie sich manchmal gefangen in der Gewohnheit, weil die bloße Vorstellung von Veränderung Sie lähmt? Es ist ein zutiefst menschliches Gefühl, das Vertraute zu bevorzugen und das Unbekannte zu fürchten. Doch Wandel ist nicht nur unvermeidlich, sondern auch eine ...

Kennst du das Gefühl, von Sorgen, Ängsten und Problemen überwältigt zu sein? Du fühlst dich überfordert und hilflos. Der Alltag scheint dich zu erdrücken, und du wünschst dir nichts sehnlicher, als einen Ausweg aus diesem Teufelskreis zu finden. ...

Ängste können das Leben stark beeinträchtigen und die Lebensfreude erheblich einschränken. Wenn Sie sich von Ihren Ängsten gefangen fühlen, ist es wichtig zu verstehen, wie diese entstehen und wie Sie aktiv daran arbeiten können, sie zu überwinden. Viele ...

Die Art und Weise, wie wir denken, beeinflusst maßgeblich unser Wohlbefinden und unseren Erfolg. Oftmals hinterfragen wir unsere Denkprozesse jedoch nicht, obwohl es durchaus "richtige" und "falsche" Denkweisen gibt. Ungünstige Denkprozesse können uns nicht nur behindern, sondern uns ...

Angst ist ein universelles Gefühl, das jeder Mensch in unterschiedlicher Intensität erlebt. Während einige Menschen nur gelegentlich von Ängsten betroffen sind, kann sie bei anderen das Leben stark beeinträchtigen. Doch woher kommen diese Ängste überhaupt? Warum empfinden wir ...

Es scheint, als ob wir alle bestimmte wiederkehrende Themen in unserem Leben haben. Man glaubt, sie bereits bewältigt zu haben, doch dann gerät man in Situationen, in denen unangenehme Gedanken und Gefühle wieder auftauchen: Einsamkeit, Ohnmacht, mangelnder Selbstwert, ...

Es scheint, als ob wir alle mit bestimmten wiederkehrenden Themen in unserem Leben konfrontiert sind. Gerade wenn wir glauben, sie überwunden zu haben, tauchen sie in bestimmten Situationen wieder auf: Einsamkeit, Ohnmacht, mangelnder Selbstwert, das Gefühl, nicht genug ...

In einer Welt, die Stärke oft mit Unverwundbarkeit gleichsetzt, kann es paradox erscheinen, Verletzlichkeit als Stärke zu betrachten. Wir leben in einer Gesellschaft, die uns lehrt, unsere Emotionen zu kontrollieren, Schwäche zu verbergen und uns von unserer verletzlichen ...

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie trotz aller Bemühungen immer wieder an einem Punkt scheitern, kurz bevor Sie Ihre Ziele erreichen? Oder warum Sie sich in Beziehungen oder Karrieren selbst im Weg stehen? Oftmals liegt die Antwort ...

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, an einem Scheideweg zu stehen? Das Leben ist oft eine Reise voller Wendungen, und manchmal verlieren wir uns in der Routine. Wir funktionieren, ohne wirklich zu leben, und merken kaum, wie die ...

Jeder Mensch trägt eine Geschichte in sich, eine Erzählung, die sich aus Erlebnissen, Erfahrungen und Interpretationen zusammensetzt. Diese Geschichte prägt unser Selbstbild, beeinflusst unsere Entscheidungen und formt unsere Beziehungen. Doch was, wenn diese Geschichte uns nicht mehr dient? ...

Das Leben ist eine ständige Reise, geprägt von Veränderungen, Herausforderungen und der nie endenden Suche nach Erfüllung. Manchmal stehen wir an einem Scheideweg, an dem wir das dringende Bedürfnis verspüren, unser Leben neu auszurichten, alte Muster zu durchbrechen ...

In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir funktionieren im Autopilot-Modus, getrieben von Gewohnheiten und äußeren Einflüssen. Doch was wäre, wenn wir diesen Zustand durchbrechen und ein tieferes Verständnis für uns selbst ...

Im Leben streben wir oft nach mehr – mehr Glück, mehr Erfolg, mehr Erfüllung. Doch wie erreichen wir diese Ziele? Der Schlüssel liegt in der Kunst der Zielsetzung. Ziele sind wie ein Kompass, der uns den Weg weist ...

In einer Welt voller Ablenkungen und sofortiger Befriedigung scheint Selbstdisziplin eine fast vergessene Tugend zu sein. Wir leben in einer Gesellschaft, in der uns alles leicht zugänglich gemacht wird, und das Warten auf etwas ist für viele Menschen ...

Es beginnt und endet mit dir. Was auch immer du dir vom Leben erhoffst, du wirst es erst dann bekommen, wenn du zu der Person geworden bist, die dieses Leben verdient hat. Wir alle streben nach einem erfüllten ...

Fühlen Sie sich wie in einem Teufelskreis gefangen, in dem Sie ständig Beziehungen mit Menschen eingehen, die Ihre Gefühle manipulieren und Ihr Selbstwertgefühl untergraben?Es ist ein zermürbendes Gefühl, immer wieder an Menschen zu geraten, die mehr nehmen als geben, ...

Spiritualität sollte uns befreien und erheben, uns auf unserem Weg zu innerem Frieden und Erkenntnis unterstützen. Doch leider gibt es auch Menschen, die spirituelle Praktiken missbrauchen, um ihre narzisstischen Tendenzen zu verstärken und zu verschleiern. Es ist erschreckend, wie spirituelle ...

Stell dir vor, du befindest dich in einer Beziehung, die dich emotional auslaugt, dich immer wieder verletzt, aber du kannst dich trotzdem nicht lösen. Du klammerst dich an die Hoffnung, dass sich alles zum Besseren wendet, obwohl die Realität dir ...

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, von einer überwältigenden Welle der Zuneigung überrollt zu werden? Jemand schenkt Ihnen ungeteilte Aufmerksamkeit, überschüttet Sie mit Komplimenten und scheint Ihre Wünsche von den Augen abzulesen. Es fühlt sich an wie ein Märchen, doch ...

Lernen Sie, wie Sie Provokationen gelassen begegnen und schlagfertig kontern können. 5 bewährte Techniken für Souveränität in herausfordernden Situationen. Provokationen sind allgegenwärtig. Im Beruf, im Privatleben, online – überall lauern Situationen, die uns aus der Fassung bringen können. In unserer schnelllebigen ...

Narzissmus ist mehr als nur Selbstverliebtheit; es ist ein komplexes Persönlichkeitsmerkmal, das oft missverstanden wird. Hinter der Fassade von Selbstbewusstsein und Charme verbirgt sich oft eine tiefe emotionale Verletzlichkeit. Diese Diskrepanz prägt das Leben von Narzissten und ...

Begegnen Sie tagtäglich Menschen, die Sie mit ihrem übersteigerten Selbstwertgefühl und ihrer Manipulationskunst in den Wahnsinn treiben? Sie sind nicht allein! Narzisstische Manipulation ist eine unsichtbare Fessel, die viele Menschen in toxischen Beziehungen gefangen hält. Die subtilen Taktiken eines

Fühlen Sie sich manchmal, als würde eine unerwartete dritte Person in Ihre Beziehung eindringen und die gesamte Dynamik auf den Kopf stellen? Dieses Gefühl könnte ein deutliches Anzeichen für narzisstische Triangulierung sein – eine subtile, doch zutiefst zerstörerische Taktik, die ...

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) ist ein komplexes psychisches Krankheitsbild, das lange Zeit primär als eine „Frauenkrankheit“ galt. Doch die Realität zeigt ein differenzierteres Bild: Männer und Frauen sind gleichermaßen betroffen, wenn auch mit unterschiedlichen Ausprägungen.

In dysfunktionalen Familienstrukturen, insbesondere solchen, die von Narzissmus geprägt sind, wird oft ein Mitglied zum Sündenbock gemacht. Diese Person wird systematisch abgewertet und für die Probleme der Familie verantwortlich gemacht. Diese Dynamik kann verheerende Auswirkungen haben.Dieser Artikel beleuchtet, wie ...

Narzisstische Manipulation kann tiefe Wunden hinterlassen. Stell dir vor, du könntest dich dauerhaft vor diesem toxischen Einfluss schützen. Wie ein unsichtbarer Schutzschild, der deine innere Stärke bewahrt. Es ist möglich, eine psychologische Immunität zu entwickeln, die dich vor den subtilen ...

Narzissmus ist ein Begriff, der oft mit Eitelkeit und Selbstverliebtheit in Verbindung gebracht wird. Aber was steckt wirklich hinter diesem faszinierenden Phänomen, das in unserer modernen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung gewinnt? Narzisstische Verhaltensweisen sind nicht nur weit verbreitet, ...

Wir alle streben nach Erfolg und Ordnung in unserem Leben. Doch wann wird das Streben nach Perfektion zum Problem? Es gibt einen gesunden Perfektionismus, der uns zu Höchstleistungen antreibt. Aber es gibt auch den ungesunden Perfektionismus, der ...

In unserer modernen Welt sind wir ständig von Elektrosmog umgeben. Doch was viele nicht wissen: Diese unsichtbare Belastung kann einen erheblichen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben. Elektrosmog steht im Verdacht, Depressionen, Angstzustände und sogar Panikattacken zu begünstigen. ...

Sucht ist mehr als nur eine schlechte Angewohnheit; sie ist eine tiefgreifende Erkrankung, die das Gehirn verändert und das Leben der Betroffenen grundlegend beeinträchtigt.Die Auseinandersetzung mit Sucht ist oft von Scham und Stigma ...

Zwanghafte Persönlichkeitsstörung und Zwangserkrankung: Ursachen, Symptome und therapeutische Möglichkeiten im Überblick. Erfahren Sie mehr über die Unterschiede und wie man damit umgeht.Die Welt erscheint uns oft als ein unsicherer Ort. Wir suchen nach Wegen, ...

Das spirituelle Erwachen ist eine zutiefst persönliche und oft unerwartete Reise, die weit über das rein Geistige hinausgeht. Es ist ein tiefgreifendes Phänomen, dem immer mehr Menschen auf ihrem Lebensweg begegnen und das unseren gesamten Organismus beeinflussen kann. Diese umfassende ...

Jeder Mensch sehnt sich nach einem erfüllten Leben, doch oft stehen wir vor der Frage, was uns wirklich glücklich macht. Die Psychologie Grundbedürfnisse bieten hier einen entscheidenden Ansatzpunkt, indem sie uns aufzeigen, welche fundamentalen Bedürfnisse erfüllt sein müssen, ...

Der Gedanke, dass Ihre Freundin mit anderen Männern chattet, kann ein wahres Gefühlschaos auslösen. Unsicherheit, Angst und Eifersucht sind völlig menschliche Reaktionen, die zeigen, wie wichtig Ihnen Ihre Partnerschaft ist. Doch anstatt vorschnell zu urteilen, ist es essenziell, einen kühlen ...

Eine Trennung gehört zweifellos zu den tiefgreifendsten und schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben, die unser emotionales Gleichgewicht zutiefst erschüttern kann. Neben Trauer und einem tiefen Gefühl des Verlusts treten dabei häufig intensive Schuldgefühle nach Trennung auf, die das Loslassen erheblich erschweren ...

Die Erkenntnis schlägt ein wie ein Blitz: Das Leben ist endlich, die Jugend unwiederbringlich vorbei. Die Midlife-Crisis, ein Begriff, der oft belächelt wird, kann für Männer eine Zeit tiefgreifender Verunsicherung und sogar zum Auslöser einer Affäre werden. Die Frage, die ...

Der Druck steigt, die Deadlines rücken näher, und die E-Mails fluten das Postfach. Die psychische Belastung am Arbeitsplatz ist für viele Menschen Realität und kann sich verheerend auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Es ist an der ...

Eine verdeckte narzissten mutter hinterlässt tiefe Spuren im Leben ihrer Kinder. Die emotionale Vernachlässigung und subtile Manipulationen können zu lebenslangen Schwierigkeiten führen. Es ist ein Kampf, der oft im Stillen ausgetragen wird, da das Verhalten nicht immer offensichtlich ...

Wenn das Vertrauen in einer Beziehung zerstört wurde, ist es schwer, es wiederherzustellen. Kein Vertrauen zum Partner wegen Lügen kann zu emotionaler Distanz führen und die Partnerschaft stark belasten. Doch ist eine Beziehung beenden wegen Lügen wirklich die einzige Lösung? ...

Haben Sie sich jemals gefragt, was uns wirklich antreibt und uns zu einem zutiefst erfüllten Leben führen kann? Es sind die universellen menschlichen Grundbedürfnisse, die tief in unserer Natur verwurzelt sind und unser gesamtes Dasein prägen. Sie beeinflussen nicht nur ...