Ich sitze hier, die Wohnung ist still, und es überfällt mich wieder dieses Gefühl. Dieses beklemmende Gefühl, wenn ich ganz alleine bin. Ich versuche mich abzulenken, aber es ist, als würde es mich von innen auffressen. Bin ich die Einzige, die so fühlt?

Es ist nicht nur die Langeweile, die ich dann spüre. Es ist eher eine Art tiefsitzende Panik, eine Leere, die hochkommt, wenn niemand da ist, der mich „füllt“. Ich merke, wie ich dann nach meinem Handy greife, sinnlos scrolle oder jemanden anrufe, nur um dieses Gefühl nicht aushalten zu müssen. Ich vermeide es regelrecht, mit mir selbst alleine zu sein.

Und das macht mir Sorgen. Ich will doch auch mal einfach für mich sein können, ohne dass es sich so anfühlt, als würde ich gleich ersticken. Hat jemand Tipps, wie man diese Angst vor dem Alleinsein überwinden kann? Oder zumindest lernen, sie auszuhalten, ohne gleich durchzudrehen?