Fühlst du dich oft als Opfer der Umstände? Hast du das Gefühl, dass das Leben dir Steine in den Weg legt? Dann ist es an der Zeit, deine Selbstverantwortung zu stärken. Denn die Übernahme von Verantwortung für das ...

Enttäuschungen sind ein unvermeidlicher Bestandteil des Lebens. Ob vom Partner, von Freunden, der Familie oder sogar von sich selbst – Enttäuschungen hinterlassen oft negative Gefühle wie Unzufriedenheit, Frustration, Traurigkeit oder Wut. Es ist wichtig zu lernen, ...

Kennen Sie das Gefühl, von einem Tag überwältigt zu werden, bevor er überhaupt richtig begonnen hat? Eine kaputte Kaffeemaschine, fehlende Teevorräte oder eine kalte Dusche können schnell die Stimmung trüben. In solchen Momenten scheint es unmöglich, Gelassenheit zu ...

In unserer Gesellschaft sind wir ständig mit Schönheitsidealen konfrontiert. Viele Menschen, besonders Frauen, hadern mit ihrem Körper und fühlen sich unwohl in ihrer Haut. Dieser ständige Vergleich und die daraus resultierende Selbstkritik können das eigene Glück erheblich beeinträchtigen.

Eine langfristige Partnerschaft oder Ehe ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil ihres Glücks. Studien belegen, dass verheiratete Menschen oft glücklicher sind und seltener unter Depressionen leiden. Um dieses Beziehungsglück zu erhalten und zu stärken, gibt es verschiedene ...

Die eigenen vier Wände sollten ein Ort des Rückzugs und der Freude sein. Doch gerade in Zeiten von Unsicherheit und Veränderungen kann es schwerfallen, das Glück im Kleinen zu finden. Dabei gibt es viele einfache Aktivitäten, die das ...

Oft suchen wir das Glück in den großen Momenten des Lebens – der Hochzeit, der Beförderung, der Geburt eines Kindes. Sicher, das sind wundervolle Ereignisse, aber sie haben wenig Einfluss darauf, wie wir uns Tag für Tag fühlen. ...

Worte haben eine immense Kraft. Sie können uns aufbauen und stärken, aber auch verletzen und schwächen. Deshalb ist es wichtig, sich der Worte bewusst zu sein, die wir wählen. Bestimmte Wörter können uns unbewusst sabotieren und unsere Ziele ...

„Du musst nur positiv denken!“ Ein Satz, der bei vielen Menschen Unbehagen auslöst. Denn das krampfhafte Festhalten an positiven Gedanken, das zwanghafte positive Denken, kann tatsächlich negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Es ist wichtig zu verstehen, ...

Glück ist ein Zustand, den sich viele Menschen wünschen, aber nur wenige wirklich verstehen. Was macht uns glücklich? Gibt es eine Formel für Glück? Diese Fragen beschäftigen die Menschheit seit Jahrhunderten. Zum Glück gibt es viele kluge Köpfe, ...